Besittelse av viljestyrke er et av hovedtrekkene til den menneskelige karakteren. En person med utviklet viljestyrke er i stand til å implementere planer. Å samle vilje betyr å lede deg selv til handlinger som du egentlig ikke vil utføre. Dette er seriøst arbeid, og ikke alle er i stand til det uten noen anstrengelse.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først av alt, gi opp de skadelige vanene etter din mening som irriterer deg i deg selv. For eksempel vanen med å spre ting rundt i leiligheten eller etterlate uvaskede retter. Tilsvarende må du rydde opp i rotet og fortsatt føle en misnøye med deg selv.
Begynn å samle vilje, dvs. utvikle viljestyrke i deg selv gradvis. Ikke tving deg selv til stadig å gjøre det du absolutt ikke vil. Humanpsykologi er utformet på en slik måte at folk kan gjenoppbygge sine vaner i en doseringsmodus. Ellers risikerer du å få et direkte motsatt alternativ, når det å tvinge deg selv til å gjøre til og med en enkel handling blir hardt arbeid.
Sett deg selv slike oppgaver som du trenger for å samle testamentet "i en knyttneve". Enkle oppgaver vil ikke gjøre susen. Hvis du for eksempel ikke er en sjokoladeelsker, vil det ikke være vanskelig for deg å nekte det.
Steg 2
Utvikle viljestyrke daglig og målrettet. Velg et sett med oppgaver som kreves for slike treningsøkter, og ikke hopp over timene. Ikke begynn å trene din vilje i alvorlige livssituasjoner, det er bedre med vanlige levekår. Hvis du for eksempel tvinger deg til å gå på fottur, kan du starte med en vanlig shoppingtur eller besøk. Og hvis du i ferd med å utvikle vanen med å gå, gikk på jobb og var sent - vil du sannsynligvis ikke gjenta det igjen.
Trinn 3
Tren stadig din vilje for å gå trygt gjennom livet og oppnå noen resultater. Menneskelig vilje er som en muskel, den blir sterkere av konstant trening. Jo mer du kan trene din vilje, jo lettere blir det for deg å takle enhver oppgave i livet.
