Godt humør kan alltid sees av den munter glansen i øynene. Når det oppstår problemer på jobben, i et forhold eller interesse for livet forsvinner, merker andre det ved det sure, utdøde utseendet. Hvordan får du tilbake gnisten i øynene og ønsket om å leve livet fullt ut?
Nødvendig
- - gamle bilder;
- - venner, bekjente og bare hyggelige mennesker;
- - et ønske om å endre noe til det bedre i livet ditt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Finn dine gamle bilder og se hvor ung du var, hvordan du smilte og likte selv de små tingene. Husk hva som akkurat ga deg glede. Du kan lage en liste over hva du vil prøve igjen, hvilken gal handling du vil gjenta. Kanskje du selv kommer på noe nytt og husk å ta det med på listen.
Steg 2
Vent til neste helg eller ta ferie og begynn å gjøre alt på listen. For dette formålet er det tilrådelig å ta en gammel kjæreste eller kjæreste for å føle følelsene du opplevde tidligere. Prøv din favorittis, gå på kino, generelt, gjør alt det ikke var nok tid til før. Mange blir oppløftet ved å oppdatere garderoben eller kjøpe en ny nyttig ting.
Trinn 3
Kom opp med en ny aktivitet. Åpenbart, hvis du begynner å utføre de samme handlingene automatisk hver dag på maskinen, er det på tide å endre noe i livet ditt slik at den tidligere glimt i øynene og interessen for det som skjer rundt deg kommer tilbake. Det handler slett ikke om en så kjedelig okkupasjon som å samle på frimerker eller noe annet. Prøv for eksempel en ny sport - skøyter, rulleskøyter, hvis du har mulighet og lyst - surfing eller fallskjermhopping. Noen ganger endrer nye følelser livssynet fullstendig.
Trinn 4
Ta vare på utseendet ditt. Dette vil hjelpe deg med å bygge videre på suksessen din og alltid se best ut. Du kan lage en fersk bananmaske. Sørg for å velge en moden banan. Mos en halv eller en tredjedel av frukten med en gaffel og bland den resulterende vassel med rømme eller fløte 1: 1. Påfør blandingen på øynene og ansiktet, suge i 15-20 minutter.
Trinn 5
Gå til fritidsaktiviteter. Det kan være en fornøyelsespark, et badeland eller, som er ganske vanlig nå, en flash mob. Sørg for å ta med deg venner eller bare bekjente, hvis selskap vil muntre deg opp.
Trinn 6
Ikke glem sunn og næringsrik mat. Hvis du får alle stoffene kroppen trenger, vil du føle deg bra. Og samtidig vil det komme godt humør, og et ønske om å streve etter noe.
