Livsglede kan oppnås uavhengig av tykkelsen på lommeboken eller tilstedeværelsen av en fasjonabel bil. Det er mye viktigere, i det minste noen ganger, å bli distrahert fra å tjene penger og føle din eksistens på jorden.
Bruksanvisning
Trinn 1
Husk alt som gir deg stor eller liten glede. Latter av en kjær, reiser, leker med barn, et glass god champagne, din favoritt akvariefisk, chatter med venner, svømmer på ryggen eller en porsjon sjokoladeis? Prøv å omgi deg med disse gledene eller tillat deg en av dem minst en gang i uken.
Steg 2
Prøv å oppfylle minst noen få høyere ønsker, som sies å være "livets drøm." Selvfølgelig er det lite sannsynlig at det vil være mulig å fly ut i verdensrommet, men for eksempel er det mulig å se det virkelige nordlyset om ønskelig. Det er nok å fly til Murmansk om vinteren (eller hvilken som helst nordlig by som ligger over polarsirkelen) og fange en frostklar, klar natt.
Trinn 3
Gi gaver til kjære oftere. Det vil være hyggelig ikke bare for dem, men også for deg. Selv om det vil være rimelige overraskelser, eller enda bedre ting laget med egne hender. For å få enda mer glede av denne prosessen, presenter suvenirer akkurat slik uten grunn. Og gjør det alltid uselvisk.
Trinn 4
Lær å tilgi, eller i det minste glemme ubehagelige situasjoner. Å leve med en stein i hjertet er veldig vanskelig. Dessuten, hvis negative følelser stadig svermer i deg, vil du ikke kunne nyte livet fullt ut. Ikke kast bort det på klager - det er veldig vanskelig å smile med kviste lepper.
Trinn 5
Endre noe i utseendet ditt fra tid til annen. Selvfølgelig bør du ikke skynde deg fra en ekstrem til en annen, men du kan alltid bytte hår eller sminke. Eller bytt stripete skjorter til rutete skjorter.
Trinn 6
Syng det. Brumm favorittsangen din på vei hjem, mens du vasker opp, i dusjen osv. Selv om du er i dårlig humør, vil det tydelig distrahere fra dårlige tanker å synge eller stille å pusse under pusten.
Trinn 7
Vær oftere i naturen. Den naturlige skjønnheten på planeten, ikke bortskjemt av mennesker, er fascinerende. Beundre fjellene, hør på lyden av brenningen, og hvis dette ikke er mulig, prøv i det minste oftere å gå blant bjørkene eller døs i en hengekøye i det fri.
