Er det vanskelig for deg å se en person i øynene? Ser du hele tiden bort under en samtale? Er du forvirret av et annet menneskes blikk, og er du nervøs hvis noen prøver å få øyekontakt med deg? For mange mennesker er slike komplekser assosiert med enda sterkere fobier: hvis en annen person plutselig ser inn i øynene dine, vil han absolutt se sjelen din, finne ut hvor ukomfortabel du er og forstå at du er en fullstendig fiasko. Noen mennesker er kompliserte om det motsatte problemet. Et langt, studerende blikk, av frykt for manglende øyekontakt, kan forstås som aggresjon og overtillit. Lær å få øyekontakt riktig.
Bruksanvisning
Trinn 1
Slappe av. Jo mer du tenker på det, jo mer selvbevisst blir du. Nervøsiteten din kan feiltolkes.
Steg 2
Fokuser på det ene øyet. Å kaste et blikk fra venstre til høyre og bak er en manifestasjon av usikkerhet og uoppmerksomhet. Velg den andre personens venstre øye, da høyre side av hjernen er ansvarlig for følelser, men styrer venstre side av kroppen. Hvis du ikke kan konsentrere deg om øyet, kan du prøve å se på nesebroen. Du kan også se på den andres øyenbryn, noe som også vil skape en illusjon om å se direkte inn i øynene.
Trinn 3
Ta det med ro. Bare se personen rett i øynene rolig og naturlig. Påminn deg hele tiden om at du liker å snakke med denne personen, og at dette ikke er noen grunn til bekymring.
Trinn 4
Lytte. Hvis du er helt opptatt av det samtalepartneren forteller deg, vil du glemme problemet med blikket. Du fokuserer bare naturlig på øynene til høyttaleren. Husk at opprettholdelse av øyekontakt er en bekreftelse på at du er interessert i samtalen din. Dessuten viser du respekt ved å lytte nøye.
Trinn 5
Lær å snakke med øynene. For eksempel, ikke se raskt unna hvis noe annet krever oppmerksomhet. Hvis noen plutselig ringte deg, ikke senk øynene, som om denne samtalen reddet deg fra kjedelige samtaler. I stedet unnskyld deg selv og svar på samtalen mens du ser litt til siden. Ikke brå øyekontakten, som du har studert så hardt, brått.
Trinn 6
Smil med øynene. Selv øynene kan uttrykke et smil og ro. Og dette er det viktigste for en hyggelig samtale. Fiendtlig blikk eller et falskt smil har en tendens til å gjøre samtalen vanskelig, og personen vil sannsynligvis prøve å si farvel til deg så snart som mulig.
