Påstanden om at latter forlenger livet har blitt hørt av mange. Ifølge forskere er latter faktisk gunstig for helse og lang levetid, og med god grunn.
Studier har vist at omtrent åtti muskler er involvert når en person ler, og dette gir en slags massasje av de indre organene og en lett trening av kroppen. Strømmen av blod til hjernen øker, og cellene får mer oksygen, og hjerne sirkulasjonen forbedres.
I tillegg frigjøres hormoner av glede og lykke, endorfiner, serotonin, som øker humøret, eliminerer tretthet, gir styrke til å gjøre ting, har en gunstig effekt på nervesystemet, nøytraliserer effekten av hverdagsstress, øker immunitet og motstand mot sykdommer. og infeksjoner.
Det antas at ett minutts latter forlenger livet med henholdsvis flere minutter, hvis du regelmessig ser morsomme filmer, humoristiske programmer og generelt ser på livet mer positivt, vil det bli lenger. I tillegg til forventet levealder, som er viktig, kan kvaliteten også forbedres. Det ble lagt merke til at smilende og leende mennesker blir raskere enn de som under sykdom hengir seg til blues eller lærer noen triste nyheter. Smil og latter har også noen smertelindrende og avslappende effekter.
Lungene, kardiovaskulærsystemet og fordøyelsessystemet drar fordel av latter, kolesterolnivået reduseres, og klemmer og spenninger i kroppen elimineres.
Det antas ofte at vitser og sans for humor er mer en mannlig privilegium, og damer er noen ganger redde for å være morsomme eller for å uttrykke sine følelser for levende. Men vittige kvinner forstår at en sunn sans for humor ikke bare gjør dem attraktive i øynene til det motsatte kjønn og disponerer kvinner for dem, men også ekstremt gunstige for deres helse og utseende.
Noen ganger kan du observere hvordan en person etter alvorlig stress ser dårlig ut og raskt eldes utover, blir grå og står overfor hormonforstyrrelser. Slik har negative følelser en destruktiv effekt på kroppen. Positive har den samme sterke effekten, men det motsatte, gunstig. Et smil helbreder ikke bare kroppen fra innsiden, men farger også utover. Musklene i ansiktet, spesielt kinnene, trent og strammes, en sunn hudfarge dukker opp og hudtonen øker, mens de i en dyster og kjedelig person kan synke.
Latter og smil kan betraktes som naturlig kosmetikk og et godt alternativ til plastisk kirurgi.
Psykologer anbefaler: når det ser ut til at alt er dårlig og det bare er styrke til å komme på sofaen under dekslene, bør du smile, først med makt, og så blir det lettere å gjøre. Faktum er at som et resultat vil kroppen ta et falskt smil for en ekte og begynne å endre kroppens hormonelle tilstand, takket være at du etter en stund virkelig kan føle deg bedre, roe deg og til og med ha det gøy.
En sans for humor og latter gjør det lettere å takle problemer, takle arbeid, få kvalitetshvile på fritiden og etablere kontakt med mennesker. I tillegg er det lite som forskjønner en kvinne som et vakkert smil, glitrende øyne og en lett sunn rødme.
