Tårer, skrik, frykt, indignasjon er normale menneskelige reaksjoner når de står overfor negative situasjoner. Noen trekker seg imidlertid inn i seg selv og drukner følelser i avgrunnen av dystre tanker. Eksperter har bevist at lengre opphold i en slik tilstand fører til alvorlige psykiske lidelser. Hvordan forstå at en elsket undertrykker følelser?
- Konstant stillhet og likegyldighet kan være de første advarselsskiltene for deg. Det er alltid undertrykte følelser skjult bak dem. En person konsentrerer seg om problemet så mye som mulig og faller ganske enkelt ut av virkeligheten. Det kan også være en måte å vise misnøye på.
- Hvis din kjære oppførte seg utmerket hele dagen, smilte og fortsatte samtalen, men på en eller annen måte anspent og plutselig blusset opp over en bagatell, så undertrykker han åpenbart følelsene sine. Han blir undertrykt av et eller annet problem som trenger en løsning. Men han er ikke der ennå.
- Når en person trenger å forstå seg selv, sine tanker og omstendigheter, trekker han seg og bruker mye tid i stillhet. Dette er et lenge etablert faktum. Hvis din venn eller slektning leter etter ensomhet, unngår selskap, diskusjoner, så vil han definitivt ikke vie noen til hans problemer og undertrykker følelser.
- Mange tror fortsatt at alkohol og narkotika er en god måte å komme vekk fra problemer. Å forlate, men ikke å løse dem, dessverre. Og kanskje finne en annen mer seriøs. Denne avhengigheten er helseskadelig. Vær derfor oppmerksom på å lukke mennesker. Kanskje alkohol er et produkt av undertrykkelse av følelser i stedet for en klassisk unnskyldning for tretthet.
- Hvis din kjære plutselig kaster seg ned i en uvanlig okkupasjon, så kan du her se to grunner. Den ene er relatert til egenutvikling. I dette tilfellet er personen rolig og grundig om saken og bruker flere timer om dagen på det. Men det kan også være en måte å undertrykke følelser på, bytte fra deprimerende problemer. En person blir midlertidig besatt av en ny okkupasjon. Når det ikke gir lettelse eller ønsket løsning, slipper hun det brått.
- Hvis din kjære ofte lover noe, men snart glemmer det, lytter til deg, men ikke hører og stadig spør igjen, bor det et problem i hodet hans. Han prøver på alle mulige måter å holde på og oppføre seg som før. Men undertrykkelse av følelser forråder seg selv.
Tips
Hvis du merker disse tegnene, skynd deg å snakke med din kjære. Bare gjør deg klar! Hele spenningen av undertrykte følelser kan bringes ned på deg. Alternativt kan du prøve ekstreme fotturer i fjellet, padle kajakk, fallskjerm eller flytur. Dette vil bidra til å riste opp personen, uttrykke følelser og frigjøre klemmene. Hvis problemet løper, er det bedre å kontakte en spesialist.
