Selvhypnosemetoder har vært kjent i veldig lang tid. Imidlertid er mange mennesker skeptiske til dem og tror at de neppe vil få noen seriøse resultater. Men dette er ikke slik - med riktig tilnærming kan selvhypnose gjøre mirakler.
Hva kan selvhypnose gjøre? En masse ting. For eksempel, for å hjelpe til med å helbrede fra en sykdom, bli kvitt dårlige vaner, endre karaktertrekk, fremme utviklingen av talenter, perfekt kontrollere kroppen din, og mye, mye mer.
Folk som har forstått hemmelighetene til selvhypnose viser fantastiske ting. De kan fjerne følelsen av smerte, noe som gjør at de kan klare seg uten smertestillende om nødvendig. Å vite hvordan du regulerer kroppstemperaturen ved hjelp av selvhypnosemetoder, fryser de ikke selv i de mest alvorlige frostene.
Hovedhemmeligheten til selvhypnose er interaksjon med underbevisstheten. For underbevisstheten er ingenting umulig, men kontakt med det er veldig vanskelig for en person. For eksempel ble du forkjølet. Dette er et faktum som du vet og ikke kan unngås. Men hva vil skje hvis underbevisstheten er overbevist om at du er sunn? I dette tilfellet vil du komme deg, din helbredelse vil finne sted på rekordtid.
Problemet er at det å komme til underbevisstheten er utrolig vanskelig, og det er din bevisste del som forstyrrer dette. Du vet at du er syk, informasjon om dette overføres til underbevisstheten. Selv om du gjentar i flere timer “Jeg er sunn, jeg er helt sunn”, vil det neppe gi noe resultat, fordi du virkelig vet at du er syk. Din tro høres uoppriktig ut for det underbevisste, de har alltid merket "dette er en løgn" introdusert av bevisstheten din. Derfor er den viktigste oppgaven i å undervise i selvhypnose å finne veier til det underbevisste, og omgå din bevisste del.
En av disse metodene er å bruke båndopptak med de nødvendige innstillingene. Du sover, og en stille stemme fra høyttalerne hvisker de riktige ordene til deg. Siden den bevisste delen sover, går informasjonen direkte til underbevisstheten. I en annen versjon er det ikke nødvendig å sove, lydopptaket sendes på terskelen til hørbarhet. Du tar ikke hensyn til det, men ingenting unnslipper fra underbevisstheten.
Det er andre måter å gjøre selvhypnose effektiv. For eksempel å ligge i sengen før du legger deg (en veldig praktisk tid til å øve på selvhypnose), slappe av og deretter puste dypt - men slik at skuldrene ikke beveger seg og er avslappede. Øynene er åpne. Pust sakte ut mens du puster ut, stiger blikket ditt så mye som mulig - som om du vil se kronen din. Du er i denne posisjonen i fem sekunder, så forsvinner blikket, øynene dine lukkes.
Pust veldig sakte og rolig. Blikketrikset lar deg gå inn i en endret bevissthetstilstand, der det blir lettere tilgang til underbevisstheten. Nå kan du mentalt uttale de nødvendige setningene - for eksempel holdninger til utvinning. Effektiviteten til den beskrevne metoden er veldig høy. Det kan økes enda mer ved hjelp av metoder for nevrospråklig programmering. Spesielt kombinere holdningsuttrykk med helt sanne utsagn. For eksempel: "Det er natt ute … Jeg ligger i sengen min … Jeg er varm og komfortabel … Jeg er helt sunn …" Her er de tre første setningene sanne, den fjerde er et tankesett for utvinning. De første setningene svekker sinnets barrierer, og målet når lettere underbevisstheten. Teknikken med selvhypnose er veldig nyttig, så det er verdt å prøve å mestre den.
