I det moderne samfunnet jobber mange mennesker på kontorer og selskaper som ledere. Mennesker i dette yrket må utføre et stort antall oppgaver, samhandle med ansatte og lage langsiktige planer. Og noen ganger jobber de faktisk hardt for å få ting gjort. Nylig har en ny sykdom kalt manager syndrom dukket opp.
På slutten av 1980-tallet gjorde amerikanske forskere oppmerksomhet på at ledere er mer sannsynlige enn andre for å oppleve stress og utbrenthet. Alt dette fører til slutt til alvorlige psykiske og fysiske helseproblemer. Yrkessykdom har blitt kalt managers syndrom. Men det er typisk ikke bare for folk som jobber på kontoret.
Ifølge statistikk er de som har arbeid knyttet til konstant kontakt med mennesker og følelsesmessig stress i fare. Dette er alle medisinske fagpersoner, sosialarbeidere, selgere, advokater, lærere.
Mennesker i disse yrkene mister gradvis motivasjon, de opplever ofte negative følelser, og de kan gradvis forverre forholdet ikke bare med kolleger, men også med kjære. Tretthet, følelser av ensomhet og tap av egenverd er veldig vanlig.
Årsaker til utvikling av leder syndrom
Arbeidsledighet og manglende evne til å normalt overholde arbeids- og hvileplanen. Uregelmessig arbeidstid, korte ferier, arbeid i helgene eller døgnet rundt, hurtigmat og konstant snacks, manglende evne til å forlate arbeidsplassen til og med på toalettet. Alt dette fører gradvis til at psyken begynner å kollapse, fordi kroppen konstant er under stress og faktisk aldri kan slappe helt av.
Det er studier på grunnlag av hvilke det ble konkludert med at hvis en persons ferie varer mindre enn en måned, så kan kroppen ikke slappe helt av og komme seg. Først på slutten av den andre uken av ferien begynner spenningen gradvis å avta, og utvinningen begynner bare fra den tredje uken. Det er ikke mange mennesker, spesielt de som jobber på kontorer, kan skryte av å ha full hvile i en hel måned minst en gang i året.
En annen årsak kan være at ansatte for å få lønnsøkning eller ny stilling prøver å jobbe mest mulig og skille seg ut fra resten. På grunn av dette styrkes kontrollen over ens handlinger mange ganger, og konsentrasjonen av oppmerksomhet overstiger tillatte normer. Samtidig glemmer en person personlige forhold, familie, hvile og underholdning. Alle tankene hans er bare rettet mot å få en bonus eller kampanje.
Overdreven krav fra ledelsen til sine ansatte kan også påvirke psyken negativt og forårsake lederens syndrom. Hvis ansatte er i konstant frykt for straff, venter de på bøter, fratakelse av bonuser, og noe av deres innsats blir ubemerket eller uvurderlig, så begynner de gradvis å gjøre det verre i stedet for å gjøre noe bedre og miste interessen for noe arbeid.
Med den daglige utførelsen av de samme handlingene og de samme pliktene, vil en persons interesse for arbeid gradvis forsvinne helt. Han vil jobbe "automatisk" og ingen vil vente på noen initiativer fra ham.
Konstant kommunikasjon med fremmede eller ukjente mennesker. Hvis arbeidet er forbundet med en stor mengde mennesker, mens personen må være høflig og høflig, kan det på et tidspunkt oppstå en sammenbrudd. Tross alt er en person ikke en maskin, han har sine egne følelser, som noen ganger ikke kan skjules, og stemningen er kanskje ikke rosenrød hver dag. Men du må være i en "maske" hele tiden, med et smil om munnen, noe som skaper konstant indre spenning. Hvis dette ikke gjøres, kan den ansatte bli bøtelagt eller til og med sparket fra jobben.
Managers syndrom kan ikke bare føre til psykiske lidelser, men også til å provosere sykdommer som diabetes, gastritt, sår, høyt blodtrykk og mange andre.
Nøkkelsymptomer på leder syndrom
- Tretthet som ikke forsvinner. En person selv om morgenen føler seg allerede sliten.
- Dårlig søvn eller søvnløshet. Vanskeligheter med å sovne og våkne, mareritt.
- Konstant hodepine, fordøyelsesbesvær.
- Tap av smakopplevelser eller endring av dem, tap av syn, nedsatt hørsel.
- Aggresjon eller apati. Avhengighet av alkohol eller narkotika.
- Fullstendig arbeidsvilje, manglende ansvar for handlingene deres. Følelsen av at arbeidet som gjøres, ikke er nødvendig av noen og gir ingen tilfredshet.
Hvordan behandle
Behandlingen skal være omfattende, det er nesten umulig å gjøre uten hjelp fra en spesialist.
Narkotikabehandling, psykoterapi og ulike metoder som gjenoppretter emosjonell og fysisk helse er nødvendig. I tillegg til riktig ernæring, overholdelse av det daglige diett, god hvile og søvn.
Det er mange måter å løse problemet på, men en individuell tilnærming til en person er alltid viktig.
