Tårer er en måte å uttrykke følelser på. De skjer ofte i barndommen, men sosiale regler sier at du ikke trenger å gråte mye. Psykologer hevder imidlertid at følelser ikke kan holdes inne, det er nødvendig å kaste dem ut til overflaten. Det er forskjellige omstendigheter når tårer hjelper til å leve, og noen ganger ødelegger de bare alt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Alle kan gråte, men selv som barn blir folk fortalt at dette ikke er bra, at det er nødvendig å skjule reaksjonen på det som skjer. Dette skyldes at tårer forårsaker en tvetydig reaksjon hos andre. Hvis en baby manifesterer seg på denne måten i barnehagen, begynner også alle rundt ham å gråte. Hvis slik oppførsel er hos en voksen, er folk veldig flau og forstår ikke hvordan de skal oppføre seg. Det viser seg at en slik reaksjon gir veldig sterkt ubehag for alle som er i nærheten. Og hvis dette fremdeles kan skje hjemme, kan slike manifestasjoner på jobben føre til avskjedigelse, slik at sjelefredet i teamet ikke blir forstyrret.
Steg 2
Tårer kommer fra en rekke forhold. Noen ganger kan årsaken knapt kalles gyldig, en person gråter fordi han angrer seg veldig. I stedet for å kritisere, prøve å fikse situasjonen, begynner han å brøle. Fra utsiden ser det ut som en unnskyldning for å gjøre ingenting eller å flytte ansvaret på andre skuldre. Tårer kan være en måte å utpresse på, som kvinner noen ganger gjør for å overbevise en mann om at de har rett. Tårer kan bli en barriere for vanskelige situasjoner når andre foretrekker å være stille for ikke å møte raserianfall. Disse reaksjonene oppfattes som negative, de blir bedømt, og det er derfor folk ofte unngår å gråte.
Trinn 3
I ungdomsårene er følsomhet en negativ kvalitet. Hvis en person brister i tårer foran andre mennesker, blir han en utstøtt eller blir ofte mobbet. Etter å ha gjennomgått en slik opplæring og innse at det er umulig å vise svakhet, nekter en person ofte å vise følelser i mange år. Dette gjelder spesielt for menn, fordi de i samfunnet tildeles rollen som sterke og selvsikre mennesker, og hvis dette ikke gjøres, kan andre reagere veldig negativt.
Trinn 4
Psykologer sier at gråt er nødvendig, at dette er en mulighet til å overleve en vanskelig situasjon, å kaste ut smertefulle opplevelser. Hvis dette ikke er gjort, akkumuleres harme eller sinne inne og kan forårsake forskjellige sykdommer. Men du trenger ikke å gråte et overfylt sted, men alene med deg selv. Jo sterkere tårene, jo bedre. Etter en slik reaksjon kommer lettelse, oppfatningen av verden endres, alt virker ikke så skummelt. Slike handlinger bidrar til å avlaste spenninger, redusere stressende forhold og gi muligheten til å smile igjen. Noen ganger er det til og med nyttig å gråte uten grunn for å fjerne de små følelsene som har samlet seg inni. For å gjøre dette kan du slå på en slags film som bidrar til tårer, eller lese en trist historie.
