Mens barnet er veldig lite, er det lettere med ham når det gjelder flyreiser. Men barn vokser opp, og dette er naturlig når de har frykt og aerofobi er ikke noe unntak. Ofte overføres flyskrekken til et barn fra foreldrene eller gjennom fjernsyn, hvor bilder av flyulykker ble vist. Og hva skal jeg gjøre i dette tilfellet?
Flyforberedelse
Ikke vær stille om problemet med aerofobi, og håper at alt vil bli løst av seg selv. Mest sannsynlig vil tvert imot frykten for å slå rot og føre til mange problemer i voksen alder.
Ta deg tid til å snakke rolig med barnet ditt om den kommende ferien. Konsentrer deg om de hyggelige øyeblikkene mens du reiser, fra badeland og dyrehage til søte shoppingmuligheter. Det vil være nyttig for hele familien å se en video om hvordan flyet fungerer og at det ikke er redd for turbulens eller lyn. Det er videoer fra cockpiten på Internett, hvor du tydelig kan se hvordan en passasjerfly opereres. I tillegg vil hyggelig musikk og fantastisk utsikt ovenfra hjelpe barnet ditt å fordype seg i en virtuell flytur.
Omtrent en måned før flyturen, gjør noen vestibulære øvelser med barnet ditt. Ubehagelige opplevelser under start og landing kan føre til følelser av angst og frykt.
Når du bestiller billetter, velger du midtganger eller i ekstreme tilfeller "på vingen" slik at utsikten mot avgrunnen fra vinduet ikke skremmer barnet. Som en siste utvei, be en av passasjerene om å bytte plass med deg.
Velg spillene du vil bruke til å fylle tiden ombord sammen med barnet ditt. Disse kan være "Byer", "Sannhet eller skjønnlitteratur", "Jeg aldri …", "Ord i omvendt retning" og så videre. Lagre på en pute og penner for å spille Tic-Tac-Toe eller Sea Battle. Slike spill er spesielt nyttige under start og landing, når frykten kan øke. Under verbal lek konsentrerer barnet seg om å samhandle med deg, og slutter å fokusere på det som skjer rundt.
Ro deg ned
Forsøk å roe deg ned før flyet, legg til side tankene om at ting kanskje ikke går som planlagt. Hvis noe skjer, er det bedre å handle på et sunt hode. Og nervøsiteten, som uansett hvordan du gjemmer deg, blir lest av barnet ditt på et underbevissthetsnivå.
Hvis følelsen av angst flommer over på flyplassen, er den beste måten å roe seg på å spise lunsj med barnet ditt på kafeteriaen. Slik at tiden før landing går raskere og negative tanker ikke forfølger deg, ta en tur, gå til Duty free. Ta for samme mengde penger og kjøp små gaver med barnet ditt separat fra hverandre, som du godtar å distribuere etter landing.
Hvis du fremdeles blir grepet av frykt under flyvningen, må du ikke bukke for den. Gjør pusteøvelser (pust dypt, hold pusten i 3-5 sekunder og pust ut). Ta et glass vann og tenk på den kommende ferien.
