En person tilbringer ganske mye tid i en drøm. Under søvnen gjenoppretter kroppen vår sin styrke og forbereder seg på neste dag. En av de mest fantastiske søvnfenomenene er tilstedeværelsen av drømmer. Siden eldgamle tider har folk vært interessert i opprinnelsen til bilder som oppstår under søvn. Mange snakker om muligheten for selvbevissthet i en drøm. Dette skjer vanligvis ikke alene og veldig sjelden. Men du kan øke hyppigheten av slike drømmer.
Bruksanvisning
Trinn 1
I klare drømmer kan en person være hvem som helst, gjøre hva som helst. Hjernen vår reagerer imidlertid raskt på slike "feil" og bringer oss tilbake til bevisstløs søvn. Hvordan kan du forlenge denne fantastiske følelsen?
Steg 2
Det krever praksis å bli oppmerksom på deg selv i en drøm. For raske resultater er det verdt å gjøre orientalsk praksis. Yoga er ideell for dette, spesielt når det gjelder arbeid på chakraene. Før du legger deg, må du stille inn på det faktum at du vil være klar over deg selv i en drøm. Når du konsentrerer deg, gjenta: "I dag vil jeg være fullt klar over og ha kontroll over søvnen min." Følg praksis som yogaundervisningen gir deg råd om.
Trinn 3
Først av alt, prøv å se på hendene mens du sover. Så snart de begynner å bli uskarpe, flytt blikket til et annet objekt. Konsentrasjon om ett objekt i en drøm vil føre til "kaste ut" fra klar drøm. Mennesker som går inn i en klar drøm, mister den så snart de konsentrerer seg om tanken på at det er en klar drøm. Over tid vil du kunne være i en slik drøm mer og mer tid. Fra hendene dine, gå til en gjennomgang av andre bilder i en drøm. Prøv å tilkalle uvanlige evner. Løft for eksempel en stein eller bil med tankene dine.
Trinn 4
Over tid vil du lære å være fullstendig bevisst og ha kontroll over søvnen din. Forskjellige mennesker tar forskjellige tider for å lykkes. I alle fall, etter tre måneders praksis, vil du lykkes.
