Sjenhet (sjenanse) manifesterer seg i form av en viss angst, bekymring, klosset i forskjellige situasjoner. Dette er en form for en mental tilstand som oftest oppstår når du møter eller er i nærheten av andre mennesker.
Noen anser sjenanse som en positiv egenskap. Men i de fleste tilfeller blir dette ansett som en ulempe. Mennesker med dette trekket refererer til det faktum at sjenanse forstyrrer å leve et fullverdig liv. De vil veldig gjerne kvitte seg med denne karaktertrekket, siden de hele tiden plager seg med tanker om hva andre vil tenke og si om dem.
Hvilken sjenanse kan føre til:
- mangel på mulighet til å møte nye interessante mennesker
- manglende mulighet til å forsvare ditt synspunkt
- eksponering for påvirkning fra mennesker rundt
- misforståelse fra folket rundt
- manglende evne til å uttrykke tanker tydelig
- overdreven vekt på seg selv, noe som gjør det vanskelig å legge merke til hva som skjer rundt
- å ha negative opplevelser
- opphopning av følelser i seg selv, noe som påvirker helsen dårlig
- manglende evne til å innhente informasjon av interesse på grunn av frykt for kommunikasjon.
Årsaker til sjenanse
Ofte kan sjenanse oppstå i barndommen på grunn av en viss natur i forholdet til foreldrene. Barn kan være for sårbare og smertefulle til å ta kritikk fra foreldrene sine. Barn har ikke nok erfaring med mennesker, uten å vite hvordan de skal oppføre seg og hva de skal svare i en bestemt situasjon, og dette kan være årsaken til sjenanse.
Hva å gjøre
Foreldre kan hjelpe barnet sitt med å overvinne sjenanse ved å lære dem ulike sosiale samhandlingsferdigheter, opprettholde og innprente en følelse av sikkerhet.
