En av de sterkeste negative følelsene er frykt. Følelsen av frykt oppstår hovedsakelig fra erfaringer fra barndommen, det vil si at den er basert på opplevelsene fra fortiden, med mindre den selvfølgelig er forbundet med faren som oppstår på et gitt tidspunkt. Frykt er det konstante arbeidet med "tankevirus" som dukket opp som et resultat av feil foreldre, feilaktig verdensbilde av lærere i skolen eller kulturen.
Hvis du tenker på det, har frykt i virkeligheten ikke noe grunnlag. Frykt er et lite barn som bor i hver voksen som noen ganger våkner og begynner å forstyrre det stille livet til en voksen. Noen mener at frykt må håndteres bare ved å avbryte den med viljestyrke. Men du vil ikke bli kvitt det så lett.
Utad prøver vi å late som om vi ved hjelp av logikk har overbevist oss selv om at det ikke er frykt, men et redd barn som gjemmer seg i bevisstheten, ikke kan oppfatte disse argumentene av fornuft. Få mennesker vet om dette, men et barn har bare to typer frykt, resten er bare varianter fra de to første, disse er: frykt for ikke å bli elsket og frykt basert på overlevelse. Hvis du tenker på det, kan du være enig i at det meste av frykten til veldig forskjellige mennesker dreier seg om disse grunnleggende typer frykt.
Dessverre læres vi bare å overvinne frykt fra barndommen gjennom overtalelse og undertrykkelse, og vi trenger bare å lære om hvordan vi skal håndtere frykt. Selvfølgelig vil alle se sterke ut, og enhver person vil gå til noen triks, bare for å skape et bilde av en person som ikke er redd for noe. Vi skammer oss over hva og hva vi er redde for, og vi begynner å plage oss selv for det.
Hvis vi lærer å naturlig akseptere tilstedeværelsen av frykt eller fobier, i stedet for bare å betrakte styrke som fravær av frykt, vil vårt modne selv slutte å transformere til frykten for et lite barn. I stedet for å sette pris på følsomheten vår gjennom en skjevhet mot fobier, skjuler vi den. Måten å overvinne frykt er gjennom selvkunnskap. Realiser dine evner og kast hard kritikk av deg selv.
