På grunn av COVID-19-pandemien er millioner av mennesker over hele verden i karantene eller såkalt selvisolasjon. Mange blir sprø av kjedsomhet. Prøv å få mest mulig ut av din tvungne selvisolasjon. Nå er det på tide å "investere" i deg selv.
Kulinariske mesterverk
I forhold til selvisolasjon byttet catering til gratis matlevering. Det er fristende å bestille rundstykker, pizza og burgere hver dag. Så mange gjorde det og levde i evige tidsproblemer. Endre vaner. Selvisolering er en flott mulighet til å lære å lage retter som alltid har manglet energi og tid. Unn deg selv og dine kjære med en spansk omelett, ekte ukrainsk borsjcht, eller sving på fisk under et saltskall. Kanskje, etter å ha fullført selvisolering, blir de dine signaturretter, og historien om da du lærte å lage dem, vil bli en familielegende.
Fysisk aktivitet
Det er bevist at sport ikke bare forbedrer helsen, men også humøret. Selvisolasjon skal ikke bli sykemeldt. Ikke vær i sengen lenge. Selv om det ikke er noen måte å gå utenfor, kan en enkel oppvarming gjøres i et rom foran et åpent vindu eller på en balkong. Fysisk aktivitet hjelper til med å trene luftveiene og kardiovaskulære systemene, øke utholdenhet, produsere hormoner av lykke og glede og stille inn på et optimistisk humør.
For mer effektiv trening, finn videoopplæringsprogrammer fra kjente trenere på Internett. Hvis du ønsker det, kan du til og med mestre eksotiske yogastillinger.
Sjelemat
Mange talkshows, YouTube-videoer og TV-serier etterlater seg ofte en følelse av tomhet og anger for bortkastet tid. Selv om du allerede på selvisolasjon har sett alle mesterverkene fra verdens kino, har du muligheten til å investere i deg selv.
I karantenetiden lanserte de mest berømte kulturstedene i verden sine aktiviteter på Internett. For eksempel organiserer teatre gratis kringkasting av forestillinger, museer gjennomfører virtuelle turer. Du har en unik mulighet til å se forestillingene til Wien Opera, Metropolitan og Bolshoi Theatre, hvor det i hverdagen er umulig å komme dit. Under en virtuell tur kan du se mesterverkene fra Louvre, Tretyakov Gallery, Hermitage, British Museum, Uffizi Gallery, etc. For å gjøre dette, trenger du bare å gå til de offisielle nettstedene til teatre og museer.
Ledende forlag sto heller ikke til side og ga gratis tilgang til millioner av bøker, magasiner og aviser. Kjente universiteter legger ut videoer av forelesninger om et bredt spekter av emner. Kanskje, i fremtiden, vil ny kunnskap i livet være nyttig for deg. Til slutt kan de vise seg i samtale med venner.
Selvfølgelig vil jeg se alt dette med mine egne øyne. Men tenk på hvor mye tid og penger det vil ta. Selvisolasjon vil tillate deg å reise rundt i verden gratis.
