Fusk mot en elsket er et kraftig slag som forårsaker lidelse, ødelegger forhold og medfører tap av tillit. Noen ganger blir juks årsaken til langvarig depresjon. En person som har opplevd forræderi, må lære seg å stole på nytt.
Nødvendig
- - ro;
- - evnen til å tilgi;
- - tro på deg selv og mennesker.
Bruksanvisning
Trinn 1
Avkjøl det. Når du først finner ut at en elsket har forandret seg, blir du overveldet av følelser. I psykologi kalles denne tilstanden affekt: spenning får deg til å bli svimmel, jorden går under føttene dine og det ser ut til at verden smuldrer opp. Å være i en lidenskap, en person er klar til å rive og kaste. En person som er overveldet av følelser, er faktisk i stand til å gjøre ondskap, derfor må du la følelsene dine avta før du gjør noe. Ellers kan du gjøre noe du senere vil angre på, og det vil være umulig å fikse situasjonen. Prøv å slippe dampen på en slik måte at ingen (verken du eller forræderen) blir skadet: skrike, gråte, treffe puten, men ikke ta hurtige avgjørelser og ikke ta ut sinne på andre.
Steg 2
Prøv å forstå. Hver handling har sin egen grunn - juks er ikke noe unntak. Et gammelt indisk ordtak sier: "Før du dømmer en person, prøv å gå i skoene hans." Tenk deg deg selv i stedet for en forræder og spør deg selv: hva kan ha fått ham til å begå denne forferdelige handlingen? Kanskje din lidenskap manglet noe i forholdet til deg? Psykologer sier at kvinner som jukser mot ektemenn ofte blir dyttet ned i andres seng av dyp misnøye med ekteskapet. Dette gjelder i mindre grad menn: mer enn halvparten av mannlige forrædere hevder at de er lykkelig gift. Du kan spørre direkte om årsakene til juks. Hvis du ikke vil se og kommunisere med ham personlig, kan du skrive et brev til ham.
Trinn 3
Unnskyld. Smerte og harme vil plage deg til du finner mot til å tilgi. Forfatteren Malachi McCourt sa at det å bli fornærmet er like dumt som om du selv drakk giftet, men ventet på at lovbryteren skulle bli forgiftet. Uansett om du håper å fortsette forholdet til personen som jukset deg eller ikke, prøv å tilgi ham. Prøv en teknikk fra psykoterapi: visualiser personens ansikt så levende som mulig og gjenta mentalt at du tilgir ham. Hvis du er oppriktig i din innsats, vil du over tid føle lettelse, frigjøring, rensing.
Trinn 4
Ikke bli motløs. Ofte er folk som har opplevd svik skuffet over det motsatte kjønn og forelsket generelt. Toler ikke manglene til en person som i det hele tatt forrådte deg. Hvis en person jukset deg, betyr ikke dette at det ikke er noen mennesker i verden som kan være trofaste. Og kanskje ankret forræderen bittert det han hadde gjort, og vil aldri gjenta denne uhyrlige feilen.
Trinn 5
Tro på deg selv. Hvis en elsket jukset deg, betyr ikke dette at noe er galt med deg. Husk: du er verdig ekte, oppriktig, hengiven kjærlighet. Ikke svik deg selv, ikke la juks undergrave selvtilliten din.
