Det er ingen ideelle mennesker, og alle har visse dårlige vaner. Noen av dem er helt ufarlige, mens andre skader mye, både på personen selv og de rundt ham. De farligste dårlige vanene er å røyke, drikke alkohol og bruke narkotika. Venner og slektninger prøver ofte å avvenne sine kjære fra dem, og noen lykkes. Det er mange nyanser å vurdere for å lykkes med å hjelpe en person med å overvinne vanene.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først må du finne ut hva som utløste fremveksten av en dårlig vane. Svært ofte dukker de opp mot bakgrunnen av psykologisk ubehag og mentalt traume. Så barn begynner å bite neglene sine under nevroser, for eksempel etter at de har kommet inn i barnehagen. Menn begynner å drikke alkohol når de har problemer på jobb eller i familien. Etter en smertefull skilsmisse, svik eller død fra en ektefelle, begynner kvinner å røyke. Og feilen er dypt mentalt traume.
Steg 2
Etter å ha håndtert årsaken til vanen, må du prøve å eliminere den. Et barn kan bli avvent fra mange dårlige vaner bare ved å gi det mer oppmerksomhet. Føler kjærlighet og foreldrevarme, babyen vil roe seg, nevroser vil passere, og dårlige vaner vil gradvis forsvinne.
Trinn 3
Hos voksne er situasjonen mer komplisert. Voksne vaner har en tendens til å bli sykdom - narkotikamisbruk og alkoholisme. På visse stadier er det bare en spesialist som vil kunne gi en person tilbake til et normalt liv. Men i alle fall vil støtte og kjærlighet til kjære øke hastigheten på rehabiliteringsprosessen.
Trinn 4
Når du bestemmer deg for å avvenne noen fra en dårlig vane, bør du tenke på hvordan du kan motivere ham. Forsikringer om at det er helseskadelig, fungerer ofte ikke - folk bare i alderdommen eller etter at komplikasjoner ser ut, begynner å ta vare på helsen. Barn er en god motivasjon. For eksempel kan en ektemann som røyker bli fortalt at vanen hans er dårlig for barna, at de kan utvikle allergier, astma eller andre luftveissykdommer. En kjærlig far vil definitivt høre på deg.
Trinn 5
Motivasjon er også nødvendig for å avvenne fra mindre dårlige vaner. For eksempel tygger noen barn på penner og blyanter. Finn et fotografi av en person med en forferdelig bit og vis det til barna, og suppler demonstrasjonen med en historie som denne personen også tygget på blyanter som barn. Imponerende barn vil umiddelbart ha en aversjon mot denne skadelige aktiviteten.
Trinn 6
Når det gjelder ungdommer, kan de bli frigjort fra dårlige vaner ved å stole på samtaler. Ungdom er veldig følsomme for uttrykk for tillit, respekt og ærlighet fra voksne, og en samtale fra hjerte til hjerte kan ha en effekt. Du kan avvenne og avlære en hvilken som helst dårlig vane, du trenger bare å vise utholdenhet og gjøre alt for å oppnå målet.
