Hvis problemer begynner i familielivet, er det verdt å kontakte en spesialist. Psykologen kan både lytte og gi råd om hvordan man går frem. Men det er viktig å forstå at skjulende detaljer kanskje ikke gir det fulle bildet, noe som betyr at det vil oppstå feil.
Bruksanvisning
Trinn 1
Når du vender deg til en profesjonell, er du forberedt på at du må fortelle mange detaljer i ditt personlige liv som du trenger for å svare på spørsmål. Skam, forlegenhet eller tilbakeholdelse av fakta er ikke hensiktsmessig i kommunikasjonen. Mesteren må forstå hva som skjer for å hjelpe, for å gi riktige råd. Samtalen vil ikke bare handle om landssvik, men også om livet ditt, om hendelsene de siste årene. Det vil være veldig sensitive spørsmål som ikke alltid er hyggelige, samtalen vil handle om sex, vaner og preferanser på forskjellige områder.
Steg 2
Husk at psykologen ikke vil skade deg, han prøver bare å vise deg hva som skjer fra en annen vinkel. Ikke fornekt ordene hans, men lytt. Noen ganger forvrenger følelser og opplevelser sannheten, kanskje visjonen din ikke er helt riktig, og det er nødvendig å finne ut om dette. Ikke bli irritert hvis samtalen ikke blir veldig hyggelig, det er ikke prosessen som er viktig, men resultatet. Grunn på hva du hørte, analyser det som ble sagt, prøv å komme inn i posisjonen til mannen din, for å forstå hans stilling. Aggresjon og skyld vil ikke bidra til å løse noe, og rolig aksept vil åpne for nye muligheter.
Trinn 3
Når du snakker om en situasjon, fokuser på fakta, ikke følelser. Dine erfaringer er veldig viktige, men det store bildet består av hendelser. Ikke glem å gi din vurdering av hva som skjer, samt beskriv årsakene til at du kjenner og forstår. Vanligvis er det noen flere punkter som førte til landssvik, når du jobber med en psykolog, vil du selv snart begynne å legge merke til dem. Vanligvis har ikke én person skylden, men to. Du kan provosere ektefellen din med oppførselen din, og du må forstå dette i detalj.
Trinn 4
En profesjonell vil aldri ta avgjørelser for deg, han vil tillate deg å se situasjonen på forskjellige måter, forklare hvordan det hele ser ut fra ektefellens side, forstå de virkelige årsakene og muligheten for å rette dem. Men samtidig vil han ikke råde - å forlate eller bli, skille eller lukke øynene. Den endelige avgjørelsen er alltid opp til klienten, men hvis du har flere fakta, kan du endre livet ditt i hvilken som helst retning. Etter en så vanskelig beslutning vil neste trinn i arbeidet begynne - restaurering og harmonisering av livet.
Trinn 5
Å takle en så vanskelig situasjon tar flere økter. Noen ganger må en person besøke et spesialistkontor i 3-6 måneder for å komme seg ut av dagens forhold. Men hvert besøk vil gi lettelse, vil kunne redusere stress, og dette er veldig stimulerende. Still inn på langsiktig samarbeid, det er i det at nøkkelen til suksess. Regelmessige besøk vil gi deg selvtillit, samt styrke til å bygge fremtiden din videre.
