Profesjonalitet, kvalifikasjoner, spesialisering og praktiske metoder er hovedparametrene for å finne “din” psykolog. Følgende er viktige kriterier for valg av spesialist som vil føre til riktig løsning på psykologiske problemer.
Hjelpen til en profesjonell psykolog er rett og slett nødvendig når du befinner deg i en vanskelig livssituasjon eller føler at tiden er moden for endring, men du kan ikke bestemme deg. De ty til hjelp fra en psykolog for kronisk stress, familie- og arbeidskonflikter, sorg og andre problemer. Hva skal du se etter når du velger psykisk helsepersonell?
Velg en psykolog basert på dine behov. Hvis dette er familiekonflikter, er det bedre å gå til en familiepsykolog som gir råd til par. Hvis du opplever tap eller dyp depresjon, bør du kontakte en krisespesialist. Det er spesialister som jobber med psykosomatiske sykdommer eller gir psykologisk støtte for langvarige kroniske sykdommer.
Selvfølgelig må en psykolog ha en grunnleggende psykologisk utdannelse, videregående opplæring i spesifikke psykoterapeutiske metoder. For eksempel for kortvarig psykoterapi eller gestaltterapi. Vanligvis, på psykologkontoret, henger utdannelsesbevis på et iøynefallende sted, hvis de ikke er der, så ikke nøl med å spørre om det.
Det er viktig hvis psykologen er under oppsyn eller har sin egen rådgiver. Dette snakker om profesjonalitet, en økologisk holdning til seg selv, om evnen til å løse sine egne psykologiske problemer uten å overføre dem til klienten.
Ved første besøk skal psykologen snakke om den psykologiske teknikken han eier, diskutere hyppigheten av møter og gebyret for økten, som vanligvis er 50-60 minutter. Vær oppmerksom på at hvis du ikke har tenkt å overholde avtalene, savner du økten av ulike årsaker, og forskuddsbetaling for den refunderes ikke. Det er bedre å spørre på forhånd på Internett, hva er den gjennomsnittlige kostnaden for å se en psykolog i ditt område. En spesialist som kjenner sin egen verdi, vil ikke gi råd til en lavere pris. Hvis prisen ikke passer deg, men psykologen passer deg, så kan du diskutere alternativer. Som regel møtes psykologer halvveis og finner en gjensidig tilfredsstillende løsning.
Det er ønskelig at spesialisten har tilstrekkelig praktisk og livserfaring. I noen tilfeller foretrekker klienter å kontakte en psykolog av eget kjønn og nær alder, hvis dette er viktig for deg, så velg i henhold til dette kriteriet.
Det viktigste i det felles arbeidet til en psykolog og en klient er et tillitsfullt forhold. Hvis du har noen prioritet, grunnleggende livsverdier for deg, en bestemt posisjon eller religiøse synspunkter, informer spesialisten om det. Det vil være lettere for en dypt troende, kirkegående kristen å henvende seg til en ortodoks psykolog.
Å finne “din” psykolog kan ta litt tid, det er mulig du besøker flere spesialister før du finner en psykolog du vil være komfortabel med. Men dette betyr at du allerede jobber med deg selv og leter etter en løsning. Husk at psykologiske problemer ikke løses øyeblikkelig; det tar tid for dem å fullstendig realisere og forandre livene sine.
