I en persons liv skjer det vanskelige situasjoner som han ikke kan takle alene. I slike tilfeller trenger han kvalifisert psykologisk hjelp, som i noen tilfeller kan skaffes gratis.
Psykologisk hjelp til barn
Hvis barnet ditt trenger hjelp fra en psykolog, kan du kontakte spesialisten på utdanningsinstitusjonen som han går på. I barnehagen vil en slik spesialist være lærer-psykolog. Han vil ikke bare utføre individuelt arbeid med babyen din, men også organisere en familiekonsultasjon.
Hvis barnet ditt ikke går i barnehagen, må du registrere deg med en psykolog som jobber på utdanningsavdelingen til byadministrasjonen din.
Skolen har også en psykolog. Be ham først om å avtale et foreløpig møte med deg. Etter å ha gjennomgått barnets problem, vil spesialisten skissere metodene og teknikkene han vil bruke når han jobber med studenten.
Psykologer jobber også på barnehospitaler og klinikker. Hvis du har en medisinsk policy, kan du søke hjelp fra et psykologisk kontor. Så du får muligheten til ikke bare å få råd, men også å be leger om å gjennomføre en omfattende medisinsk undersøkelse av barnet.
I særlig alvorlige tilfeller vil spesialister fra den psyko-nevrologiske dispenseren gi god hjelp. Barnepsykologen vil gjennomføre en serie med avhjelpende økter med barnet ditt. I tillegg kan han foreskrive behandling i sykehusmiljø.
Psykologisk hjelp for voksne
Voksenklinikker gir også gratis psykologisk rådgivning, forutsatt at du har medisinsk forsikring. Som en ulempe - en mulig lang kø for en avtale med denne smale spesialisten.
Gratis behandling er mulig i en psyko-nevrologisk dispensar. Psykoterapeuter velger individuelt de beste metodene og teknikkene for å jobbe med deg. Sykehuset vil tillate deg å motta medisinsk behandling. I tillegg er gruppesesjoner med psykoterapi og avslapning inkludert i behandlingsprosessen.
Hvis du ikke kan overvinne din indre barriere og søke hjelp fra helsepersonell, kan du be en nær venn om hjelp. Kanskje bare ham kan du fortelle om det mest intime og dele dine personlige opplevelser.
Oppriktig samtale med en venn på kjøkkenet sparer noen ganger ikke verre enn de dyreste psykologene. Noen ganger er det nok å bare snakke.
Gratis psykologitjenester kan også leveres av sosialtjenesten. Der kan du ikke bare finne hjelp fra fagpersoner, men også mennesker med lignende problemer. Følelser av empati vil gjøre det lettere å finne en vei ut av din vanskelige situasjon.
