Det er vanskelige situasjoner i livet du ikke kan gjøre uten profesjonell psykologisk hjelp. Som regel krever konstant stress, en følelse av tap, ensomhet, samt avhengighet av dårlige vaner (alkohol, røyking, overspising) psykologisk inngrep. I praksis er det imidlertid ikke lett å finne den rette psykologen. Dette bør være en spesialist som du kan stole på og føre intime samtaler. Vær derfor forberedt på at det å finne det perfekte alternativet for deg ikke vil fungere første gang.
Bruksanvisning
Trinn 1
Snakk med noen du kjenner. Kanskje de vil gi råd til riktig spesialist. Gode psykologer har som regel omfattende praksis, navnene deres blir hørt i byen, de kan presentere håndgripelige resultater av sitt arbeid. Vær oppmerksom på at spesialister vanligvis arbeider med enten barne- eller ungdomspsykologi, eller jobber med voksne. Velg en kandidat basert på din alder.
Steg 2
Se etter annonser for psykologisk hjelp i aviser. Ikke nøl med å spørre om utdanning og spesialisering av spesialisten du vil bli planlagt til en avtale med. Hvis det er mulig, ikke betal for flere terapiperioder samtidig, gå for en prøve og sørg for at denne psykologen er riktig for deg.
Trinn 3
Ring hjelpetelefonen, nummeret ditt finnes i enhver sosial tjeneste i byen eller informasjonsskranken. Der kan du bli veiledet av en rådgivende psykolog, eller invitert til et psykologisk senter slik at du selv velger en spesialist. Ikke forsøm foreløpig bekjentskap: det er bedre å se en person på forhånd enn å få se ham ved å betale penger, og finn i prosessen ut at han er ubehagelig for deg.
