Det som skjer i nåtiden gir ikke alltid glede. De økende problemene og det depressive humøret kan lett forstyrre. Og bare drømmer og planer redder fra fortvilelse. I dette tilfellet er det imidlertid stor risiko for å leve i fremtiden, og samtidig aldri innse hva som var planlagt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Start dette øyeblikket for å gjøre det du har utsatt i lang tid. Planlegger du å lære engelsk, men har ikke klart å melde deg på et kurs i hvilket år? Ta opp telefonen, åpne en katalog og ring språkskoler i nærheten. Kanskje de vil svare deg så vennlig og gjøre en avtale at du bare må gå til den og registrere deg for kurs. Det er nødvendig å ta et lite skritt mot målet, og planen kan oppnås av seg selv.
Steg 2
Se for deg at du har mistet alt du spiser, eller bare mistet en av sansene dine. Den dominerende følelsen som vil dominere deg i dette tilfellet er anger for at du ikke likte enkle ting og ikke levde i nåtiden. Beundre blomstene utenfor vinduet, drikke kaffe på den oversvømmede terrassen, kjøpe en vakker kjole spontant, sjekke barnas lekser, forberede frokost til din kjære - alt dette har du kanskje ikke over natten. Derfor er det verdt å finne glede i dine daglige gjøremål. Tross alt, kanskje "i morgen" ikke kommer i det hele tatt.
Trinn 3
Svært ofte forstyrrer fortiden å bo her og nå. Negative eller veldig hyggelige minner fanger opp så mye at livet fryser. Kan du ikke glemme tragedien som hindrer deg i å komme videre? Ikke hold tårer og følelser tilbake, la deg selv oppleve det og nyte livet igjen. Ektefellen din strekker deg ikke lenger med tegn på oppmerksomhet, og du kan ikke glemme skjønnheten i romantikken i gamle dager? Prøv å finne nye gleder i nåtiden med din kjære.
Trinn 4
Tenk deg at du bare har noen måneder å leve. Hvordan ville du endre livet ditt? Hva ville du gjort først? Som regel er dette nettopp det som er det viktigste og viktigste som skal skje her og nå. Forstå årsakene til at du ikke gjør din favoritt ting og utsett den hele tiden.
Trinn 5
Prøv å finne en jobb du er glad i. Hvis du tilbringer mesteparten av dagen med å gjøre en hatefull yrke, er misnøye med i dag uunngåelig.
