Den sprø livsrytmen sløkker dessverre gleden og positiviteten til til og med den mest livsglade personen. Det er mange problemer som kan gå i stykker: dårlig helse, familieproblemer, økonomiske problemer, mangel på arbeid og andre lignende forhold.
Bruksanvisning
Trinn 1
Å gå ut av sengen tidlig om morgenen, gå til speilet og smile til deg selv. Ønsk deg selv en mentalt god dag.
Steg 2
Mens du skynder deg å jobbe, smil til fremmede. Positivt humør, som infeksjon, sprer seg veldig raskt. Det er nok for deg å smile, og andre mennesker vil også gi deg et smil.
Trinn 3
Ikke la noen problemer være uløste. Vær realistisk og ta alt slutt, inkludert å løse vanskelige situasjoner, samt hverdagens problemer. Og hvis du plutselig i et øyeblikk overvinner melankoli og fortvilelse, ikke gi opp: vær tålmodig og kjemp. Du må være i stand til å kjempe for å nyte de gledelige øyeblikkene i livet.
Trinn 4
La jobbproblemer være på arbeidsstedet, og husholdningsproblemer hjemme. Dette vil gi deg flere muligheter til å fokusere på livsglede og alt som er positivt.
Trinn 5
Arbeid med å utvikle sans for humor. Husk at smilende vil ikke bare gjøre deg til en munter person, men også forlenge livet ditt.
