Hvis du ofte har en tilstand når det er så lite vitalitet at du vil gjemme deg for alle og begynne å "slikke sårene dine", betyr dette at du har tapte vaner som tiltrekker deg negativitet. Samtidig forstår du ikke at du har dem, og at det er de som hindrer deg i å nyte livet.
Det er mange vaner som en taper, men det er de mest uttalte som kan spores hos seg selv. Og hvis du blir kvitt minst noen få, kan du endre livet ditt radikalt. Og da vil du ikke selv slutte å bli overrasket over transformasjonene som vil begynne rundt deg.
Disse vanene er:
1. Negativ tenkning
Hvordan virker det? Tanker: "Her, alltid som dette, ikke noe nytt - det er en uflaks overalt", "Vi ønsket det beste - det viste seg som alltid." Med disse tankene bygger vi oss selv et negativt program for fremtiden, at alt alltid vil være dårlig og det er ikke nødvendig å vente på endringer. Og så lurer vi på hvorfor dette programmet ble oppfylt.
Og alt fordi en persons tanke er veldig sterk. Alle vet det trivielle uttrykket "tanken er materiell", bare få har brukt det på seg selv. Dette er hele hemmeligheten. Du kan vite mye, du kan si mange smarte ord, men gjør ingenting.
I mellomtiden har psykologer et uttrykk: "Tanke er en handling, og ofte den viktigste." (Svetlana Lada-Rus. "Lykkeens ABC"). Det vil si at alt vi tror går over til det fysiske planet. Så det er ingenting å bli overrasket over.
Hva å gjøre? Begynn å spore tankene dine først, eller be de som kommuniserer med deg ofte hele dagen om å legge merke til dine konsekvente setninger og vanlige uttrykk. Og skriv det hele ned på papir.
Når analysen er ferdig, begynn å se på deg selv og snu disse tankene. For eksempel: "Vel, denne gangen gikk det ikke - neste gang vil det definitivt ordne seg." Det vil si, tenk bare på en positiv måte, selv om alt smuldrer rundt.
2. Backbiting
Det er en slik lov i rommet - boomerang-loven. Hvis du sladrer om en person, vil de også sladre om deg. Og dette er opprettelsen av et negativt program for livet ditt ikke av deg, men av andre mennesker. De vil forstyrre energien din, ødelegge den og frata deg styrke.
Og generelt - de vil betrakte deg som en dårlig person, de vil ikke håndtere deg. Det er en liten hemmelighet her: alt du sier om en annen person, begynner folk ubevisst å tenke på deg. Det vil si at de relaterer ordene dine både til den du snakket om og til deg.
Hva å gjøre? Gjør det til en regel å se etter det gode i mennesker, stole på dette gode og si bare godt bak ryggen din. Og det er bedre å gjøre en rettferdig bemerkning til personen selv og se inn i øynene.
3. Selvmedlidenhet og livsklager
Selvmedlidenhet er det verste vi kan gjøre for oss selv. De som synes synd på seg selv eller de som står dem nær, anerkjenner verdens urettferdighet. Det vil si at han begynner å motstå de høyere kreftene som sender ham prøvelser. Han mener at Gud er urettferdig, men han er rettferdig og vet den beste måten.
I mellomtiden får vi bare fra livet det vi fortjener - dette er også loven. Derfor er det veldig urimelig, galt å synes synd på deg selv. Og dette har også en negativ innvirkning på livet, fordi medlidenhet tar bort styrke, stjeler potensial og ressurser.
Hva å gjøre?
Spor øyeblikkene når du har selvmedlidenhet, og prøv å erstatte den med bekreftelser som "Alt er rettferdig i verden", "Det du tjente er det du fikk." Eller skriv dine egne setninger som vil hjelpe deg med å komme deg gjennom et vanskelig øyeblikk.
Enda bedre, lær å takke. For alt godt som livet sender, og for alt negativt også. Det hender at et så positivt resultat vokser ut av et negativt som vi ikke forventer.
4. Mangel på søvn
Ja, dette er også et viktig poeng. Fordi den som legger seg sent, ekskluderer seg fra den naturlige rytmen. Han begynner gradvis å utvikle kronisk tretthet, hodet fungerer ikke lenger så tydelig. Faktisk, under søvn fra 21.00 til 23.00, blir hjernen best gjenopprettet, hele kroppen hviler. Og forskere anser søvn etter 00:00 som minst nyttig, siden klokka 3:00 om morgenen begynner naturen å våkne, og kroppen hviler ikke på dette tidspunktet.
Forresten, nesten alle vellykkede mennesker snakker om deres klare daglige rutine og reiser seg tidlig - det er verdt å ta et eksempel fra dem.