Livets tempo akselererer stadig. Det er ikke nok tid til alt, og folk sparer ofte søvn. Fra dette forverres arbeidskapasiteten og generelt den psykologiske tilstanden til en person. Men søvnmangel påvirker direkte forventet levealder. Studier viser at hvis en person sover mindre enn kroppen krever, så forkorter han livet. Hvordan kan du gjøre søvn ikke bare til en god hvile, men også gjøre den til din assistent på vei til selvkunnskap?
Siden eldgamle tider har folk lagt særlig vekt på drømmer. De egyptiske vismennene mente at mens en person sover, samhandler han med sitt “Høyere Selv”. De gamle grekerne anså denne tilstanden for å være en spesiell, helbredende gave til søvnens gud, Morfeus. Platon kalte søvn en tid for frigjøring av skjulte indre krefter. Og indianerne betraktet drømmer som en viktig kilde til åndelig informasjon.
1. Hvilke funn ble gjort i en drøm
Historiske slør vitner om at store funn av menneskeheten ble gjort under søvn. En forsker gikk til sengs. I en drøm så han hva som gjorde ham kjent. Dette er en berømt historie om D. I. Mendeleev. Han så i en drøm sitt periodiske system av kjemiske elementer. Den tyske kjemikeren F. Kekule drømte i en drøm om strukturformelen til benzen - benzenring. SOM. Griboyedov drømte også om handlingen i romanen "Woe from Wit" om natten. Det er fortsatt et mysterium, hva er det: et tilfeldig tilfeldighet eller "belysning ovenfra"?
2. Hvordan hjernen fungerer i søvn
Sigmund Freud kalte drømmer veien til det bevisstløse. Folk tenker ikke bare bevisst. En del av det mentale arbeidet til hvert individ skjer ubevisst, på et underbevisst nivå. Vedvarende søk etter en løsning skaper et visst mentalt stress. En person kommer til en slik tilstand når hjernen fortsetter å jobbe både i en drøm og i en tid da det ser ut til at han tenker på noe helt fremmed. Dette indre arbeidet i hjernen blir ikke realisert av en person, og som et resultat - profetiske drømmer og kreativ inspirasjon.
Ofte hindres mennesker i å tenke kreativt av vanlige stereotype forbindelser og ordninger, fast tilegnede konsepter. De fører dem langs den sunne banen til sunn fornuft, og kreativitet er alltid oppdagelsen av nye veier. Selvfølgelig trenger en person søvn for avslapning, men i tillegg er nedsenking i kongeriket Morpheus en mulighet for selvkunnskap.
3. Hvordan lære selvkunnskap gjennom søvn
Hvis du lærer å tolke drømmer riktig, kan du se dypt inne i deg selv, inn i dine skjulte tanker og opplevelser. Men dette er hele vanskeligheten - å lære å tyde drømmer. Tross alt "snakker" underbevisstheten med en person på symbolets språk.
Vil du bli en tolk av drømmene dine? Det første du må være oppmerksom på er tilstanden du sovner i. Husk den gyldne regelen: du må legge deg i godt humør, med et lett hjerte. Man skal våkne opp i gunstig humør, uten å irritere "triller" av vekkerklokken, da den brå avbryter drømmer og hindrer dem i å bli husket.
Et viktig poeng er den uventede oppvåkning midt på natten. Husk at uansett hva som vekker deg, våknet du ikke ved et uhell! Forsøk umiddelbart å huske hva du nettopp har drømt om, og fest det i minnet ditt for å forstå hemmeligheten til denne drømmen om morgenen. Hvis du ikke stoler på hukommelsen, kan du starte en "drømmedagbok" og ha den nær sengen din slik at du kan skrive søvnprøver om natten eller om morgenen. Når du dekoder drømmer, må du ta hensyn til hendelsene i livet ditt som gikk foran dem. Det viktigste er å kunne sammenligne og analysere.
4. Hvordan oppføre seg etter å ha våknet fra søvn
Hvis du drømte om noe bra, må du ikke skynde deg å umiddelbart forstå betydningen av drømmen. Bare glede deg over dette gode tegnet. Ikke del drømmene dine med fremmede eller uvennlige mennesker. Hvis drømmen var et mareritt, eller du så noe ubehagelig for deg selv, ikke bli motløs. Uten å gå ut av sengen, si: "Hvor natten er, er det en drøm."
Et kjent faktum: en person tilbringer en tredjedel av livet sitt i en drøm. Men han mister på ingen måte denne betydningsfulle delen av livet. Søvn er ikke bare en viktig hvile for en person, men også viktig informasjon. Og selv om det ikke alltid er hyggelig, prøv å gi ethvert bilde en positiv tolkning. Tenk på hva dette eller det tegnet signaliserer i en drøm, spesielt hvis drømmen gjentas mange ganger.
