I lang tid trodde Masha at motivasjon ligger i hjertet av alle menneskelige handlinger. Og hvis jeg på et tidspunkt ikke ville ha noe i det hele tatt, trodde jeg at det rett og slett ikke var nok. Så motiverende bøker, filmer gikk ut i kamp, positive øyeblikk fra fortiden ble tilbakekalt, og som ved en bølge av en tryllestav ble ladningen mottatt, og bevegelsen fortsatte.
Det faktum at siktelsen ikke varte lenge, og et nytt stadium av ødeleggelser kom, av en eller annen grunn, plaget ikke Masha, og følgende verktøy gikk i kamp - nye hobbyer, byttet oppmerksomhet, skiftende aktiviteter. Og så i en sirkel.
Heldigvis fungerer motivasjon fremdeles, og Mashas ønske om å finne svar og forstå hele tingens natur avslørte en annen, ikke mindre viktig komponent for å komme videre - interne krefter og indre energi. Og dette, som det viste seg, er en mye mer seriøs naturlig alliert.
Masha har gjentatte ganger lagt merke til at hun mangler motivasjon, mening i livet, mål og enda mer mangler styrke til å starte noe. Og noen ganger skjedde det at det virket som om jeg ønsket å gjøre noe, som om det var en ressurs, men det var ingen forståelse for hvor man skulle henvise seg.
Min venns biler fortalte også lignende situasjoner om seg selv når de om morgenen eller i helgene hadde en million ideer og planer, og etter jobb / studier var det eneste ønsket å krype hjem, floppe i sofaen og se på TV. Kjærester var enige med Masha om at de utsatte ting til senere, ofte følte de seg skyldige i en tomgangsdag, og at tiden var ute. Tanker og unnskyldninger dukket opp i hodet mitt: neste helg; å, det er bare på tide å reise på ferie; Jeg vil definitivt gjøre det i morgen; Jeg trenger bare å sove; eller kanskje det ikke er mitt i det hele tatt.
Dette skjedde mer enn en gang, men den søvnige tilstanden forsvant ikke, ting ble ikke gjort, alt begynte å irritere og rasende. Masha roet seg ikke ned i spørsmålet sitt og spurte andre mennesker og fikk nye svar: “Nå er en slik periode rart, jeg sover også dårlig, fortsatt barn, disse trafikkorkene er evige. Det er synd for deg å klage! " Eller: “Du trenger bare motivasjon. Se denne filmen / les boka, det hjalp meg! Munterhet slår over kanten! ". En annen: “Prøv å tenke bare på det gode, se etter positive øyeblikk i livet ditt, så begynner du å elske henne, det hjelper meg,” mens personen ved den første uplanlagte kontakten med mennesker sverger, knurrer og tråkker føttene.
Masha prøvde gjentatte ganger å sette seg opp, å motivere, å gi slipp på situasjonen, å tenke bare på det gode, men dette tilførte ikke styrken hennes eller gjorde det på kort tid. Til slutt begynte Masha å sove i 12-14 timer, hun var for lat til å gå på jobb, apati og fullstendig ødeleggelse begynte, livet var bare i helger og høytider. Hun lette etter motivasjon og styrke, men etter hver suksess kom det en periode med enda større nederlag.
Som et resultat begynte selvflagellering - hvis jeg hadde det; han er heldig, han har sin egen leilighet; Jeg blir ikke respektert i det hele tatt på jobben og bare brukt, du jobber for dem, du jobber, men livet går forbi, det ville ikke være noe arbeid; hun har det alltid bra, fordi hun giftet seg med suksess, hun smiler på sosiale nettverk, hvor er jeg med henne og så videre. Det er ikke overraskende at Mashas tilstand ble enda mer beklagelig etter slike tanker, og hennes styrke så ut til å pakke koffertene og flytte til en annen eier.
Masha forsto at ved hvert forsøk mistet disse metodene mer og mer sin sjarm og relevans, og sluttet å eksperimentere med motivasjon.
Så årene gikk, og på en av treningene Masha hørte en annen interessant og litt vendt utadvendt tanke - det viser seg at for å ha styrke er det nødvendig å slutte å kaste bort det på unødvendig tull. Med andre ord, hvis du kaster overflødige ut av livet, lukker "lekkasjen" av krefter, så vil de vedvare og vil helt sikkert gå i riktig retning. Det hørtes selvfølgelig banalt og enkelt ut, men Masha forsto ikke i det hele tatt hvordan man skulle bruke dette på seg selv.
Fakta er at Masha ikke har hatt noen kjære ønsker på lenge. Det virket generelt for henne at dette var unødvendig. Hun hadde så å si åndelig rikdom (vennlighet, barmhjertighet, selvgivende osv.), Bare de fortjente etter hennes mening virkelig oppmerksomhet. Leser orientalsk litteratur og esoterisme, Masha fant bekreftelse på dette, beroligelse, og i stedet for å leve for seg selv, hjalp hun alle rundt og distribuerte sine ressurser (materiell og åndelig). For eksempel når en venninne ringte henne med en forespørsel om å se og snakke med en gang, fordi hun er veldig trist og dårlig (mannen hennes liker det ikke, det er en blokkering på jobben osv.), Masha, trappet over planene sine, gikk som oftest helt ødelagt på et møte. Det mest interessante er at det var i slike situasjoner at det viste seg at en venninne var for sent, fordi hun var på en eller annen prosedyre for seg selv, hun kom glad og oppstemt, og Masha var enda mer utmattet.
På materiellområdet hadde Masha generelt alt "greit". Hun trodde at hun ikke trengte midler (hun hadde nok til mat), men foreldrene til et pantelån, å, ikke sant, så Masha, uten å angre, med full pliktfølelse, ga dem mesteparten av midlene. Samtidig ble pengene gitt til å betale tilbake lånet, men ble faktisk brukt på nåværende behov. Først senere skjønte Masha at dette virkelig tappet.
Fra utsiden er selvfølgelig alt dette synlig og overraskende, men det er interessant at nesten hver person, i en eller annen grad, gjør det samme. For eksempel kan han hjelpe en kollega når han spør, men i virkeligheten er han slett ikke opp til ham. Gå over deg selv for å oppfylle sjefens instruksjoner. Å delta på uinteressante arrangementer, fordi han ga et løfte eller er det slektninger, og du kan ikke gå, selv om du ikke har noen styrke i det hele tatt. Å gjøre noe med makt hos bestemoren eller hos moren, for ikke å fornærme. Å gi de siste pengene i gjeld, fordi det er en venn og det er vanskelig å nekte. Du kan telle uendelig, men resultatet er det samme - en person tømmer ressurser helt, har ikke tid til å akkumulere, og det er ingen steder å akkumulere, fordi hjernen fungerer bare for det andre trenger, og ikke for deres elskede.
Det var vanskelig å få øynene opp for livet hennes, men Masha innrømmet det.
Nå, hver morgen eller før noen aktivitet med venner, øver hun seg på følgende vakre og enkle øvelser: Masha forestiller seg at det er et fartøy med en energilager inne i kroppen hennes. Dette fartøyet befinner seg i solpleksusområdet, i området mellom navlen og halsen (forskjellig for hver). Det er hyggeligere for Masha å forestille seg ham i form av en gjennomsiktig kolbe med en rund base og en smal hals, men hun vet at vennen hennes Zhenya for eksempel forestiller seg et begerglass og Inna - en karaffel, som i arabisk fe fortellinger. For Vasyas venn var tanken på fartøyet vanskelig, så han forestilte seg at han, som smarttelefonen, har et batteri og et visualisert ladningsnivå (hva kan jeg si, hver person har sine egne visuelle representasjoner).
Etter å ha “plassert” fartøyet (batteriet) på sitt rette sted, i brystområdet, forestiller Masha seg at det inneholder et spesielt stoff - energi i øyeblikket. Masha må føle nivået av substans, tilstand, farge, så vel som andre funksjoner som bare kan være. Det er viktig å merke seg at prosessen er ganske intim, så i disse minuttene prøver Masha å være på et tilbaketrukket og trygt sted slik at ingenting distraherer under nadverden. Hun lukker ofte øynene for større effekt og kortere treningstid. da skjerpes sensasjonene, og oppmerksomheten blir ikke spredt på noe unødvendig.
Masha sjekket mer enn en gang den viktigste regelen i denne øvelsen på seg selv og vennene sine - fartøyet (batteriet) skal alltid være fullt til randen. Ikke halvparten, ikke 70%, men 100%. Og det er enda bedre når det koker og strømmer ut av det. Dette kan sammenlignes med en veldig behagelig følelse når lykken renner over, og du vil dele den med hele verden. Etter å ha lært å holde styr på slike øyeblikk, planlegger Masha rolig møter med vennene sine for å muntre dem opp og støtte dem, og hjelper også kolleger og kjære.
Den andre regelen som Masha følger jevnlig, er å regelmessig kontrollere stoffets nivå. Hvis væsken bare avtar, bytter den uten anger til noe som fyller den, for eksempel et varmt boblebad, en episode av din favoritt TV-serie eller en god sjelfull film i et hyggelig selskap, tegning. Ved å bruke denne teknikken har Masha allerede tydelig begynt å gjenkjenne de positive og negative effektene av miljøet på energien sin, og har også lett lært å planlegge livet sitt. Hvis hun for eksempel har et vanskelig møte eller møte, som ofte er ødeleggende, vil hun bestille kvelden før den dagen i komfort for seg selv. Og etter å ha diskutert denne teknikken med venner, nøler Masha nå ikke med å si at energien hennes er nær null, og det er absolutt ingen styrke å møte, venner forstår dette av seg selv og venter rolig på riktig øyeblikk.
Masha aksepterer det faktum at hun ennå ikke kan kaste ut alle øyeblikkene som ødelegger henne fra livet, men nå kjenner hun dem sikkert og er alltid klar til å møte dem ansikt til ansikt. Ved å legge til mer og mer positiv påvirkende aktiviteter i livet hennes, i tillegg til å hele tiden kompensere for tapene, oppdager hun hva som er riktig for henne, hva som fyller og gir mening til hver dag hun lever. Da kommer ekte motivasjon inn.
Når alt kommer til alt, når det er energi, blir store ting oppnådd!
