Eventyrterapi er en interessant, effektiv og rimelig psykologisk metode som kan brukes til å løse en rekke problemer og spørsmål. Du kan jobbe med eventyr både hjemme uavhengig og sammen med en psykolog. Denne metoden passer både for barn og voksne. Hva brukes eventyrterapi til?
Metoden for eventyrterapi er spesielt etterspurt når du arbeider med førskolebarn og med yngre skolebarn. For ungdommer og voksne kan denne psykologiske tilnærmingen imidlertid også bidra til å løse en rekke problemer.
Når eventyrterapi brukes
I barndommen bør denne psykologiske metoden brukes i tilfeller der det er nødvendig å korrigere barnets atferd. Ved hjelp av å lese og analysere eventyr er det lettere for barn å forklare normene for atferd, å lære dem å reagere riktig på enhver situasjon. Eventyrterapi hjelper til med å avsløre skjulte indre problemer som et barn kan ha, samt bidrar til dannelsen av emosjonell intelligens, empati og kommunikasjonsevner.
En viss fordel ved å jobbe med eventyr i barndommen er også kjent for utviklingen av hukommelse, tenkning og fantasi. For at resultatet av eventyrterapi virkelig skal være, bør du ikke bare lese eventyr med barnet ditt. I arbeidsprosessen er det viktig å analysere handlingene til heltene i det valgte arbeidet, diskutere med barna hva nytt de har lært, hva de har lært av denne eller den andre historien. Eventyrterapi er også egnet som en måte å formidle en viss opplevelse på.
Psykologer bruker ofte denne metoden for å finne spesifikke problemer som både barn og voksen har.
Hvilken eventyrterapi hjelper til med å avsløre
En slik psykologisk teknikk lar deg “trekke ut” latente intrapersonlige konflikter, komplekser som tidligere ble drevet ut av bevissthet. Ved hjelp av eventyrterapi kan du bekjempe fobier, frykt, angst og depressivt humør i alle aldre. Samtidig hjelper arbeid med eventyr ikke bare å identifisere de viktigste problemene som må løses, men også å finne måter å eliminere dem på. Som regel skjer dette når en person skriver sin egen magiske historie på egenhånd, og deretter analyserer det han skrev selv eller ved hjelp av en psykolog.
Eventyrterapi brukes når det er nødvendig å trene psykotrauma. Denne metoden hjelper til med å huske det som tidligere var glemt - fordrevet fra bevissthet. Arbeid med eventyr lar deg oppdage årsaken til en nevrotisk tilstand.
Ved å bruke denne psykologiske metoden kan du lære å komme deg ut av ulike livssituasjoner, mestre kunsten å håndtere stress, utvikle evnen til å enkelt overvinne krisesituasjoner. Eventyrterapi er nyttig for å øke selvtilliten, for selvutvikling, for å avsløre talenter og evner. I barndommen øker denne psykologiske metoden barnets ordforråd og danner grunnleggende husholdningsferdigheter hos barnet.
Hvordan eventyrterapi kan brukes
Den enkleste måten å bruke eventyrterapi er å lese magiske, fantastiske historier direkte. Det er imidlertid viktig å velge bøker som er aldersgode.
Eventyrterapi kan og bør til og med ledsages av elementer fra kunstterapi. For en raskere effekt fra arbeidet, er det verdt å supplere metoden med å tegne, skulpturere, spille ut individuelle situasjoner, lese roller, lage leker, og så videre.
For ungdom og voksne er det aktuelt å bruke eventyrterapi i form av å skrive sine egne historier. I tillegg er det nyttig å jobbe med allerede eksisterende eventyr, fantasere og resonnere om hvilke versjoner av avslutningen på verket som kan være (bortsett fra den allerede eksisterende). Analyse av oppførselen til enkeltpersoner i historien kan også brukes.
