Det er tider i livet når ingenting fungerer, alt faller ut av hånden, alle slags hindringer oppstår og erkjennelsen kommer at hele verden er imot. På disse øyeblikkene, på grunn av små ting, det være seg et utbrente egg eller en død telefon, kan du miste motet: mislykkede forsøk på å fortsette virksomheten fører til at du gir opp og ikke vil gjøre hva som helst. Uansett hva som skjer, må du prøve å forhindre det.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først må du roe deg ned og slappe av. Saken vil ikke forsvinne fra deg, men holdningen til denne saken kan bli helt negativ, noe som vil avgjøre dens videre resultat. Du må utsette all virksomhet og bare slappe av. Hver person trenger en viss tid for tankene å forlate hodet: noen - en time, noen - en uke. Når all negativiteten fremdeles forlater deg, kan du begynne å analysere situasjonen og organisere en ytterligere handlingsplan. Hvis du ikke kan slappe av lenge, kan du bruke meditasjonsteknikker, ta et avslappende bad, eller bare gå alene i parken.
Steg 2
Analyse av situasjonen innebærer å bestemme årsakene til at saken har oppstått, og årsakene må være objektive. Hvis du ikke liker det du gjør, hvis du hater din daglige rutine, innrøm det for deg selv. Innrømme det og endre livet ditt fullstendig. Og vær glad for at du forsto dette nå, og ikke senere enn 10 år senere, når det er mye vanskeligere å endre livet ditt. Det er umulig å løse problemer uten å innse de virkelige årsakene. Her trenger du ikke være redd for nye negative tanker, som kan føre en person til depresjon enda mer, siden en bevisst, ikke kaotisk prosess pågår.
Trinn 3
Når alle tankene i hodet er under kontroll, er det ganske enkelt å endre dem fra den ene polen til den andre. Dette blir neste trinn. Det er nødvendig å erstatte alle negative tanker med positive ved hjelp av bekreftelser eller selvhypnose. Den dekadente stemningen skal bli optimistisk, forventningen om å mislykkes bør erstattes av ønsket om suksess, holdningen til miljøet og seg selv skal være positiv. Dette er den eneste måten å muntre deg opp igjen. Planlegg for fremtidige resultater, sett nye mål, bestem nye retninger for utvikling - det viktigste er, ikke stå stille. Noen i denne forbindelse er til stor hjelp for intriger fra fiender og konkurrenter: For å ikke behage dem snur en person fjell på vei til det verdsatte målet.
Trinn 4
Det er verdt å innse at hvert fall på livsstien er en ny mulighet til å oppnå noe mer. Mislyktes økonomisk - bli kreativ. Overlevde sviket til en kjær - åpne hjertet ditt for nye interessante bekjente. Kapret en bil - gå ned med T-banen eller la sønnen din gi deg en tur. Hvis du ble sparket fra jobben din, kan du dra med familien til landsbyen til dine eldre og alltid ventende foreldre. Alt ordner seg, og du kan ikke engang forstå hvordan det skjedde. Overraskende nok er det oftere enn ikke under de største tilbakeslagene de største vekstutsiktene åpner seg. En bonus her vil være en revisjon av livsverdiene: det er ingenting over din elskede familie og helse.
Trinn 5
Når du i neste øyeblikk vil gi opp og gi opp alt, husk prestasjonene dine: fra de mest betydningsfulle i form av å bli uteksaminert fra British School of Economics til ubetydelige, men morsomme, for eksempel å vinne en familie-doughnut-spising-konkurranse. Du må sette deg ned og lage en hel liste over slike seire, og en ganske stor liste, for eksempel, med 50 prestasjoner. Med jevne mellomrom kan det suppleres, og når neste apati nærmer seg, kan du få det og lese det. Du kan også lage en liste over de lyseste og mest uvanlige komplimenter eller oppmuntrende setninger adressert til deg.
Trinn 6
For å forhindre fremtidig forfall kan du noen ganger opprette situasjoner som innebærer å komme seg ut av komfortsonen din. Da vil ikke problemer og hindringer på vei mot målet i det virkelige liv oppfattes som verdens ende. Du kan gjøre helt andre ting: Hvis du føler deg ukomfortabel med en stor mengde mennesker, må du delta spesielt på hvert bedrifts- eller internasjonalt seminar; Hvis du blir skremt av muligheten til å opptre foran et publikum, kan du registrere deg for en karaokekonkurranse i nærmeste klubb. hvis du har et veletablert image som luktet møllkuler i årevis, be om visittkort fra den uformelle sønnens frisør osv.
