Svært ofte har folk en tendens til å utsette planlagte ting til i morgen, og lett komme med unnskyldninger for seg selv. Begynnelsen på en sunn livsstil utsettes til neste mandag, reparasjoner - en stund etter ferien, rengjøring i skapet - til neste høytid, oppvask - om morgenen osv. Eller kanskje alt handler om latskap?
Nesten hver dag sier du til deg selv: "Jeg gjør det senere." Alt er i orden, bare av en eller annen grunn kommer ikke dette "senere" på noen måte. Samtidig forstår du at å kaste bort energi og forgjeves tid er en tillatt luksus. Prøv å endre holdning og overvinne latskap.
Finn riktig insentiv for deg. For å gjøre dette trenger du bare å se deg om: den yngre søsteren, som har studert engelsk, har allerede vært på mer enn en utenlandsk forretningsreise, klassekamerater har giftet seg med suksess, og en klassekamerat har blitt en vellykket forretningskvinne. Og med deg er alt som i en sump … Det er på tide å begynne å handle, ikke utsette til senere.
Hvis du har en vanskelig oppgave, kan du prøve å bryte den ned og starte med den enkleste. Tross alt er det ikke for ingenting de sier: øynene er redde, men hendene gjør det. Dermed, ved gradvis å bli involvert i prosessen, vil du kunne få alt arbeidet gjort. Du kan prøve å gjøre det motsatte: start fra det vanskeligste stadiet. Så kan du gjøre resten med letthet. Hvordan gå frem - bestem deg selv. Det viktigste er å trene deg opp i å gjøre det du har planlagt med en gang. Ikke utsett det før i morgen eller til og med fem minutter.
Sitter ved datamaskinen din for å skrive et viktig brev, ikke gå til forumet, ikke begynn å chatte med kjæresten din på Skype eller se de siste nyhetene på nettet. Gjør det du har skissert uten å bli distrahert. Ellers er det en risiko for å gå bort fra målet igjen. Hvis telefonen som stadig ringer forstyrrer konsentrasjonen, slår du den av, eller når du tar opp mottakeren, svarer du kort at du er opptatt og ring tilbake når du er ledig. For fremtiden, lær alle å ikke bry deg når du jobber.
Prøv å ikke samle arbeid. Alle vet at orden er lettere å opprettholde enn å gjenopprette; Å vaske tre tallerkener er mye lettere enn å vaske et fjell med oppvask. Dette gjelder ikke bare husarbeid, men også alle andre. Prøv kjedelige husarbeid med musikk. Eller slå på en lydbok: du vil kunne kombinere virksomhet med glede.
Få støtte slik at du ikke kjemper mot latskap alene. Finn likesinnede som også drømmer om å endre seg. La oss for eksempel si at du og en venn bestemmer deg for å følge en diett for å gå ned i vekt. Ring og del med hverandre til og med mindre suksesser. Du kan arrangere en konkurranse i hvis midjen minker tidligere.
Generelt, jo mer du gjør, jo mer blir du ferdig. Det vil også være tid til å være lat: slapp av, ligg foran TV-en. Feir prestasjonene dine og ikke stopp der.
