På 70-tallet i forrige århundre beviste den fremtredende amerikanske forskeren Paul Ekman at til tross for de kulturelle forskjellene som får folk til å uttrykke sine følelser på forskjellige måter i kroppens "språk", er de etterlignende manifestasjonene av følelser de samme for alle. Allsidigheten til ansiktsuttrykk har sitt utspring i biologi og er et produkt av evolusjon. Verken kultur, oppdragelse eller selvdisiplin kan "slette" manifestasjonene av de syv grunnleggende følelsene fra en persons ansikt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Start med å lære egenskapene som ligger i de syv grunnleggende følelsene i sin "rene" form:
Sinne - øyenbrynene senkes, leppene komprimeres, det er en dyp langsgående rynke på pannen;
Avsky - hjørnene på leppene er hevet, øynene er smalere, nesen og pannen er rynkete;
Frykt - øynene er vidåpne, munnen er åpen, øyenbrynene er hevet, neseborene er blusset;
Lykke - leppens hjørner er hevet, øynene blir smalere, "kråkeføtter" er synlige i hjørnene;
Tristhet - øynene er trange, øyenbrynene og munnen senkes, haken skjelver;
Overraskelse - munnen er åpen, pupillene er utvidet, øyenbrynene er hevet;
Forakt - det ene munnviken er hevet, øynene blir trangt.
Finn bilder som illustrerer disse følelsene. Se nærmere på dem. Prøv å huske ansiktsuttrykkene, ikke deres verbale beskrivelser.
Steg 2
En person opplever veldig sjelden en følelse. Forakt kan blandes med avsky eller tristhet, overraskelse med lykke, sinne med frykt. Folk prøver å skjule følelser, og så blir de gitt av mikrouttrykk, flyktige bevegelser som varer en brøkdel av et sekund. Det er på evnen til å legge merke til dem at dyktigheten til Paul Ekman og hans team, som ble prototypen til heltene i den populære TV-serien "Lie to me", er bygget.
Trinn 3
Kjøp bøker dedikert til å skildre følelser for kunstnere. Vanligvis tegner de i detalj manifestasjonene av følelser i ansiktene til mennesker av forskjellige kjønn, aldre og nasjonaliteter. Studer disse mønstrene, og legg merke til de minste detaljene.
Trinn 4
Øv deg med fotografier. Det er millioner av ansiktsbilder til tjeneste på Internett i dag. Tenk på dem, sørg for å finne kjente "trekk" av glede, sinne, anger osv.
Trinn 5
Slå av lyden på TV-en og se ansiktsuttrykkene til kunngjørere, berømte personligheter og karakterer. Prøv å forstå hvordan personen har det. Tren hver dag, og du vil finne det lettere å gjenkjenne mikrouttrykk over tid.
Trinn 6
Husk at flyktige uttrykk snakker mye mer om sanne følelser enn overdrevne følelser. Hvis en person åpner øynene store og på alle mulige måter viser overraskelse, men samtidig "fanget" du et mikrouttrykk av forakt eller avsky, så er det som sannsynligvis ikke skjer en overraskelse for din motpart.
