Det er skrevet mange bøker om hvordan man kan være lykkelig, men folk blir fortsatt deprimerte og prøver å begå selvmord. Oppfatningen av verden og posisjon i samfunnet avhenger ikke av ytre omstendigheter, men først og fremst av hans egen person.
Hvis du er lei av kjedelig, kjedelig hverdag og plutselig innså at det er på tide å endre seg, så er det enkle måter som kan bli det første trinnet på veien til et nytt positivt liv.
Identifiser stimuli som pirrer deg, tøm energi og motløs deg. Enten prøv å unngå ubehagelige situasjoner eller lær deg å være mer avslappet over dem. Ta yoga, åndelig praksis, veldedighetsarbeid eller frivillig.
Riktig ernæring, fysisk aktivitet, tilstrekkelig søvn og avvisning av dårlige vaner kan gjøre underverker. Samtidig er det bra overalt å vise en proporsjon og ikke gå for langt.
Chat med interessante, smarte mennesker som har mye å lære av. Utforsk nye kompetanseområder og hobbyer. Les bøker hver dag, utvikle og streve for høyere mål.
Paradoksalt nok er mennesker med et åpent hjerte, full av kjærlighet til livet, andre og seg selv mer sårbare og utsatt for feil. Men bare de kan oppleve lykken til ekte kjærlighet.
Det er tåpelig å skylde noen på feil. Først og fremst har vi selv skylden for eventuelle problemer. Det eneste som kan gjøres er å lære leksjoner, trekke konklusjoner og gå videre, uten å tråkke på samme rake.
Lær å sette pris på hvert øyeblikk. Hva kan være enklere enn å stoppe i maset, ta pusten, se deg rundt på himmelen og føle at livet er fantastisk. Elsker livet og menneskene rundt deg uansett.
En person uten formål i livet er som et skip uten kurs. Den flyter i vinden, der den vil bli drevet av en gunstig vind - den vil føre den til skjæret, eller gå på grunn. Slik likegyldighet til egen skjebne forårsaker bare tretthet og apati. I en tid da det minste målet fyller livet med mening og gir drivkraft til handling. Ikke gi opp ved de første tilbakeslagene og fortsett å bevege deg mot drømmen din.
Ferieplaner ødelagt av sjef uten å signere uttalelse? Spar disse pengene for en tur til varme land på nyttårsferien. Og husk at alt som ikke gjøres er på det beste.
Ikke glem å hjelpe andre - ved ord, gjerning osv. Lær å gi, og da vil du helt sikkert føle deg mye lykkeligere.
Prøv å ikke dvele ved manglene hos menneskene rundt deg. Fokuser på deres positive egenskaper, se bare etter det gode i dem. Når du kan elske mennesker, kan du føle deg lykkeligere.
