Hver person har i hans minne ikke bare hyggelige minner. Det ubehagelige får folk til å føle seg ukomfortable hver gang de bare kommer til å tenke. Det som gjør vondt kan noen ganger være vanskelig å tørke ut av minnet. Det kan også forgifte gode minner som er på samme tidslinje ved siden av dem.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis det gjør vondt, har du ikke tilgitt deg selv. Gå til bekjennelse og fortell presten om denne vanskeligheten. Erfarne prester er veldig gode psykologer og vet hvordan de kan hjelpe en person til å gi slipp på en situasjon. Det er bedre å ikke fortelle andre mennesker om plagen din - de vil ikke kunne sikre konfidensialitet, og du må heller ikke danne unødvendige vedlegg. I ingen tilfeller må du ikke kontakte sekten av scientologer, de samler smuss på alle, som senere blir brukt til å legge press på tilhengere. Ta vare på sjelen og hodet ditt, ikke rot med svindlere og ikke fall for deres overtalelse.
Steg 2
Tenk på hvor dårlige minner tar vare på deg. Ja, de beskytter deg mot fremtidig skade, fordi folk lærer mest av feilene sine. Så skriv ned en liste over nyttige leksjoner du har lært av den traumatiske situasjonen. Hvis du for eksempel sluttet med en ung mann fordi du fortalte noen konfidensiell informasjon om ham, vil du i fremtiden være mye mer forsiktig i samtaler - denne egenskapen vil ikke skade deg. Det viktigste er å sette deg inn i det faktum at leksjonene har blitt lært, og du kan gå videre. Ja, det er ubehagelig og ekkelt, men disse minnene er en stor stimulans for selvforbedring.
Trinn 3
Sett disse minnene på papir. Beskriv dem i detalj og bli advokat for deg selv. Svar på hver avhandlingens beskyldning med en unnskyldning. Forstå at siden du tok en beslutning da akkurat det, betyr det at det var grunner til det. Selv om det er i dårlig humør. Men nå som du har steget til et høyere nivå, til en annen grad av bevissthet, ikke vær redd for nye feil. Husk ordtaket om banket og ubeseiret. Du med negativ erfaring er av større verdi enn de som ikke har møtt et lignende problem. Det er som om du har nådd et nytt vanskelighetsnivå i et dataspill, hvor begge prestasjonene er høyere og belønninger.
