Folk tror at lykke er en unik gave som går til noen få. Faktisk kan alle være glade hvis de vil.
Hva gjør livet bedre
Lær å leve i nåtiden. Setter pris på det du har. Ha det gøy med de små tingene. Husk at ditt velvære bare kan være ditt personlig, så ikke sammenlign deg selv med andre.
Gjør det som gir glede. Vær takknemlig, be om tilgivelse og tilgi deg selv, skriv ned i en notatbok alle de hyggelige tingene som skjedde med deg, hva du lyktes i og hva du taklet.
Sett mål og finn løsninger på problemer. En person kan alltid påvirke livet sitt, hvis han selv ønsker det. Men hvis du har alvorlige problemer og angst ikke forlater deg, er det bedre å søke hjelp fra en spesialist.
Profesjonell hjelp
En konsultasjon med en lege er selvfølgelig en sikker innsats hvis du ikke kan komme deg etter en ubehagelig hendelse, eller når det ser ut til at livet går forbi.
Selvfølgelig kan andre problemer løses, men dette er vanskelig å gjøre. Be en profesjonell om hjelp betyr å overlate følelsene dine til en fremmed. En slik handling er virkelig modig. Kanskje du vil bli overvunnet av tvil, og du vil ikke umiddelbart bestemme deg for å besøke lege, men du må gjøre det. En spesialist vil gi deg råd, hjelpe deg med å helbrede mentale sår og løse en vanskelig livssituasjon.
