Ofte flyr dagen raskt forbi. Og plutselig oppdager vi at vi ikke har hatt tid til å gjøre mye. Hvor finner du tid til å holde tritt med alt? Og også å hvile.
Bruksanvisning
Trinn 1
Så. La oss begynne å lete etter fritiden din.
Først laster du av hodet. Skriv absolutt alle tingene du trenger å gjøre på papiret. Ta en titt på listen og still deg ærlig bare to spørsmål. 1. Må jeg virkelig gjøre denne virksomheten? Og spørsmål 2 - hva vil denne saken gi meg? Hvorfor skal jeg gjøre det? Innrøm det for deg selv, igjen, ærlig talt - jeg vil gjøre dette, men dette er mest sannsynlig ikke. Og kryss av listen hva du absolutt ikke vil gjøre.
Steg 2
For det andre sjekker vi sakene for relevans.
Det skjer slik at vi gir oss selv et slags løfte i barndommen eller ungdomsårene, men vi prøver fortsatt å oppfylle det - for eksempel å lære engelsk. Vel, han studerer ikke, men en person husker med jevne mellomrom om ham og begynner å lære språket, shoppe, kjøpe CDer, bruke penger på kurs, og som et resultat, etter et par måneder, gir denne okkupasjonen opp. Hvorfor? Ja, for når foreldrene dine har sagt det - lær språket, så får du en god karriere. Og en person kommuniserer generelt ikke med utlendinger på noen måte, og dette påvirker ikke karrieren hans for øyeblikket. Og derfor kan en person lære språket i lang tid og ubrukelig, men han trenger det virkelig ikke. Og løp er ikke nødvendig, noe som betyr at de ikke studerer - det er ingen motivasjon.
Derfor. Sjekk de gjenværende sakene for alder og relevans.
Kryss av de tingene du planla for 10 år siden. Og hvis du krysset den av listen, så gi deg selv beskjed om at du ikke kommer tilbake til denne virksomheten lenger.
Trinn 3
For det tredje tar du de gjenværende sakene og undersøker dem nøye.
Og del inn i 3 kategorier. Liten medium stor. Små ting er de du kan gjøre på en gang. Gjennomsnitt - i et par tilnærminger. Store - de består av mange tilfeller og gjøres ikke en eller to ganger. For hver kategori av saker definerer du en annen farge. For eksempel: liten bedrift er grønn, middels virksomhet er blå, stor virksomhet er rød.
Trinn 4
For det fjerde, ta en dagbok eller notatbok. Og du legger inn alle små ting i dagboken for hver dag. En liten ting for en dag. Men bare én ting!
Bestem hvor mange tilnærminger du kan gjøre den gjennomsnittlige jobben. Og du skriver det på samme måte, men to ganger i uken. Det kan for eksempel være den viktigste tingen å gå til tannlegen. Hvilke skritt bør tas? 1. Gjør en avtale. 2. Ta deg fri fra jobben. 3. Gå til legen. En dag ringer du legen og tar deg fri fra jobben. Gå til legen her om dagen.
Trinn 5
For det femte, skriv ut store saker på separate ark (ett ark er en ting) og se hvordan du kan dele dem i biter. I tidsstyring kalles dette "å spise en elefant." Og når du har deler av ting å gjøre, skriver du dem også inn i dagboken din 1 per uke. Men denne virksomheten må gjøres til slutt, slik at det ikke er noen haler igjen.
Etter å ha gjort alt dette arbeidet med lister, vil du få ting på timeplanen din som du gradvis vil gjøre.
Hvor kommer fritiden din fra?
En del av tiden blir frigjort når du krysser av unødvendige ting. En del av tiden vises fordi du slutter å velge hva du skal gjøre for øyeblikket.
