Selvtillit er nært knyttet til to psykologiske faktorer. Det er selvtillit og en følelse av sikkerhet. Du kan ikke tro på deg selv plutselig, på et øyeblikk, dette er en lang prosess som aldri tar slutt. Troen på seg selv må opprettholdes hele tiden, og prøver å omgi seg bare med de tingene og menneskene som gir inspirasjon og ro. Kjærligheten og støtten til kjære er uvurderlig, men du må lære å svare i natura. Jo mer en person utstråler positiv og energi, jo mer vil han komme tilbake til ham og nærer sin tro på sin egen styrke.
Bruksanvisning
Trinn 1
Når en person tror på seg selv, betyr det at han er overbevist om det vellykkede resultatet av enhver bedrift han starter. Denne overbevisningen er ikke nok for mange mennesker, og til slutt kommer den til at det er nødvendig å tilegne seg tro på seg selv.
Steg 2
Dessverre er det ingen magisk pille eller magisk ritual som kan få en person til å tro på seg selv akkurat i dette sekundet. Selv det å ikke lese litteratur som lover raske resultater, hjelper ikke. Dette er en prosess, og den varer livet ut. For å tro på deg selv er det ikke nok å oppnå denne troen, du må hele tiden gi næring til den.
Trinn 3
Selvtillit er betinget av to store psykologiske faktorer: en følelse av sikkerhet og tilstrekkelig selvtillit. En følelse av trygghet, ro i den moderne hektiske verdenen sikres av forhold til andre mennesker. De kan være nære slektninger, venner og kjære som hele tiden støtter deg. Dette er menneskene som forteller deg "Du er flott!", "Du vil lykkes!", "Du kan gjøre det!".
Trinn 4
Dette bør være mennesker du tror, hvis ord er viktige for deg. Imidlertid må slike ord være tjent med dine handlinger, din egen glede og støtte fra andre mennesker. Det er viktig hver dag å opprettholde en følelse av takknemlighet, entusiasme, glede og gi den til dem. Det tar ikke mye å gjøre dette: selv om du våknet i dårlig humør om morgenen, gå til speilet og smil.
Trinn 5
En følelse av sikkerhet er en pålitelig "bakre del" i å få tro på deg selv, fordi dette bare kan gjøres når noen andre tror på deg. Slik bygger du selvtilliten din, slik begynner du å tro på deg selv. Prøv å åpne opp for en du er glad i, ha en hjerte-til-hjerte-samtale med ham, diskuter problemene du leter etter en løsning på.
Trinn 6
Still ham et rolig, rettferdig spørsmål "Hva tror du, vil jeg gjøre det rette hvis …" og så videre. Denne personen vil føle din tillit og vil svare i natura. Så forholdet ditt vil utvikle seg til en mer seriøs fase, din vurdering i hans øyne vil vokse. Og hvis denne personen ikke er likegyldig mot deg, vil han / hun i det minste tenke alvorlig før han svarer deg. Dette vil gi deg troen på at dine handlinger, ord blir tatt på alvor og veldig viktig for ham.
Trinn 7
Kanskje vil du umiddelbart motta en positiv respons og et løft av munterhet som vil gi deg entusiasme. Hvis ikke, ikke skynd deg å umiddelbart reagere skarpt på kritikk, og dermed oppheve all innsats, tenk, kanskje du har virkelig feil og ombestemmer deg.
Trinn 8
Det kan hende at du vil insistere på din egen, og dermed vil din tillit til din egen styrke øke, og du vil være overbevist om at du er i stand til å ta de riktige beslutningene, til tross for ytre påvirkninger. I dette tilfellet, ikke glem å takke rådgiveren, si at hans mening er veldig viktig for deg. Så du vil opprettholde et tillitsfullt forhold og tjene status som en tilstrekkelig, gjennomtenkt person som vet hvordan du kan nå mål og ta de riktige beslutningene. Og du vil se at neste gang du vil bli behandlet med stor selvtillit.
Trinn 9
Selvtilliten kan være lav, tilstrekkelig og høy. Hvis du ikke har nok tillit til deg selv, så har du lav selvtillit, og den må økes. Høy selvtillit er det andre ekstreme, som også krever korreksjon, fordi du i begge tilfeller ikke vurderer dine evner tilstrekkelig, og dette kan føre til uønskede konsekvenser.
Trinn 10
Først må du være en streng kritiker av deg selv. Husk alle fordeler og ulemper uten å skjule noe. Mest sannsynlig vil du kunne huske mye, så det er bedre å bevæpne deg med en penn og papir, bryte arket i to kolonner.
Trinn 11
Se på arket foran deg, venstre kolonne med ufullkommenheter, ser du mye der? Tenk nå på hvilke av dine bekjente, venner eller noen kjendiser du leser om i et blankt magasin, ikke har disse manglene? Hvis du fremdeles vil bli kvitt dine mangler, kan du skrive foran hvert element hvordan du kan gjøre det og følge dine egne anbefalinger i minst en uke.
Trinn 12
Se nå merittkolonnen. Hvis du gjorde alt ærlig, vil det være flere linjer der, og med rette. Se på regnearket hver dag og husk å muntre deg opp ved å snakke ordene, legge til "Jeg": "Jeg er oppmerksom," og så videre.
