En person som nyter livet lever utvilsomt mye mer interessant, i motsetning til noen som alltid er misfornøyd med det som skjer eller rett og slett er likegyldig, nedsenket i tankene. Det er aldri for sent å endre holdningen din til virkeligheten, så slutte å rynke pannen og smile.
Bruksanvisning
Trinn 1
Den som lever nå vet hvordan han skal glede seg over livet. Slutt derfor å utsette livet for fremtiden, hele tiden planlegge og fantasere. Ta deg en titt rundt, pust frisk luft, føl deg i tid og rom som omgir deg her og nå. Du lever i dette øyeblikket, og du bør glede deg over det.
Steg 2
Setter pris på de enkleste øyeblikkene. Gjør ting du gjør automatisk, som å spise frokost, gjør mer oppmerksomt og ikke vær redd for å få inn nye ting. Å spise frokost kan for eksempel være en flott start på dagen, noe som vil gi deg et positivt og gledelig tankesett. Dekorer bordet med fargerike servietter, kok eggerøre i form av et morsomt ansikt, slå på favorittmusikken din. Når du ser skjønnhet og spesialitet i enkle ting, vil du lære å nyte dem.
Trinn 3
Se nærmere på barna og hvordan de virkelig vet hvordan de skal nyte livet. De er fornøyde med nesten alt: alt vær ute, for om vinteren kan du lage snømenn, og om høsten i regn kan du plaske i sølepytter; smil av mennesker, fallende løv og en løpende hund i parken. Dette kommer av det faktum at de er åpne og ikke lastet med problemer, barn er rene. Spill med dem, se verden gjennom øynene deres, og tro meg, du vil se mange interessante ting.
Trinn 4
Finn deg minst en aktivitet som definitivt vil gi deg glede selv ved selve tanken på det. Dette er spesielt viktig når ting går galt på jobben og i privatlivet. Gjør du det du elsker, skal du føle deg som en del av noe stort og viktig, dette vil inspirere deg og gi deg ny vitalitet.
Trinn 5
Elsk deg selv, kos deg selv, kroppen din, dine ferdigheter, til slutt, det faktum at du har lykken til å leve nå på denne planeten. Beundre deg selv, vær så snill deg selv. Unngå negative følelser og handlinger. Yoga og meditasjon vil hjelpe deg med å utvikle kjærlighet til deg selv og verden.
Trinn 6
Se etter positive ting i alt. Hvis det oppstår en ubehagelig situasjon, kan du prøve å se den lyse siden og nyte den. Hvis din kjære for eksempel er i en bilulykke, er du opprørt, men prøv å være oppriktig glad for at din kjære person fortsatt lever.
Trinn 7
Du har mål, ønsker og drømmer, så ikke stopp og gå mot dem. Men gjør det på en slik måte at selve prestasjonsprosessen er hyggelig og verdifull, og når du kommer til neste Olympus, vil du ikke ha anspente mørke dager bak deg, men vil være like lys og solrik som feiringsdagen.
