Det er enkle sannheter som kvinner av en eller annen grunn alltid glemmer, selv om de må huske som en multiplikasjonstabell.
Noen ganger kan du spise for mye
Hver kvinne har en slik spiselig "synd": karbonara pasta, stor burger, majones salat, pommes frites eller sjokoladekake i Praha - det kan være hva som helst. Så er det verdt å skjelte deg ut for at du av og til kan spise noe som gir deg stor glede? Livet vårt er kort som det er. Du trenger ikke å kaste bort det på tomme opplevelser og stive dietter.
Ikke kast bort tiden din
Vennskap er veldig viktig, men er det verdt det å skynde deg langt på vei for å redde en "venn" som ikke vil løfte en finger for deg? Eller er det verdt å pusse dachaen til tante Shura, som bare er pårørende, og det er upraktisk å nekte? Bekymre deg bedre om hva akkurat hjelp (eller ikke-hjelp) som vil bringe deg til denne personen. Det er bare det at det noen ganger viser seg at vi bruker all vår styrke på å hjelpe helt uviktige mennesker og rett og slett glemmer oss selv, om våre ønsker, planer og følelser.
Reis mer
Du kan gjøre det alene, det blir enda mer interessant. Først kan du gå rundt i det minste din egen region, deretter reise rundt i Russland, og først da bestemme deg for en risikabel og full av interessante detaljer rundt verdensreisen. Mange jenter er redde for å gå alene, fordi de er sikre på at de ikke takler kartet, ikke kan språket osv. Dette er hva reiser rundt Russland er bra for til å begynne med. Du vil intuitivt kunne navigere i byer og på et kart (uansett hva man måtte si, Sovjetunionen etterlot seg et stort avtrykk, og nå ligner alle byer på hverandre), og i ekstreme tilfeller kan du be om veibeskrivelse uten å ty til tegnspråk og ødelagt engelsk. Generelt er det å reise alene en skikkelig luksus. Du trenger ikke hele tiden å bekymre deg for om reisepartneren din vil gå et sted, spise et sted, eller om du kommer for sent på grunn av ham.
Godta deg selv
Forskere har funnet ut at synet av din ideelle kropp bare gir en kortsiktig følelse av lykke. For å konsolidere effekten i lang tid, må du akseptere deg selv i stedet for med dine mangler. Selvfølgelig betyr ikke denne aksept at du skal slutte å ta vare på deg selv, trene og spise riktig. Du trenger bare å slappe av litt: I stedet for dagens andre treningsøkt, gå for en massasje, i stedet for en kopp fersk havregryn om morgenen, legg til litt honning og bær i stedet for å nekte å møte vennene dine på en kafé er du fortsatt enig og drikker en diger kopp latte (se punkt 1).
