Intuitiv tenkning er iboende i hver person, men ikke alle vet hvordan de skal brukes, ikke alle stoler på sin indre stemme eller sjette sans. En persons intuisjon kan være lys og alltid aktiv, mens en annen - helt uutviklet, forblir på et primitivt nivå. Hvilke metoder kan du bruke for å styrke og utvikle din intuisjon?
Intuitiv tenkning (intuisjon) - sensorisk vurdering, analyse av spørsmål og situasjoner fra følelser, uten å forbinde rasjonell oppfatning. Denne typen tenkning har ikke spesifikke stadier, den forblir ubevisst og fortsetter på et underbevissthetsnivå. Typisk for ham er fart, med vekt på et helhetlig syn på situasjonen. I motsetning til den logiske tenkningstypen, er intuisjon ikke basert på tegn og logikk; eventuelle konklusjoner og svar kommer i form av innsikt (innsikt) og omgår detaljert logisk resonnement.
Det er et tilstrekkelig antall forskjellige teknikker, metoder, øvelser og teknikker, hvis bruk lar deg finpusse din intuisjon, åpne den og styrke den. Noen av dem kan virke vanskelige og krever mye krefter og tid. Andre er enklere og tilgjengelig for bokstavelig talt alle.
Regler
Når du bestemmer deg for å delta i utviklingen av intuitiv tenkning, er det viktig å vurdere følgende punkter og regler:
- prosessen med å trene intuisjon er en møysommelig prosess; det vil ikke være mulig å utvikle underbevisst tenkning i en eller to tilnærminger; derfor er det viktig å innstille seg på langtidsarbeid;
- det er slett ikke nødvendig å bruke mye tid til trening; det viktigste er at de blir utført regelmessig, med full dedikasjon og bevissthet;
- for at utviklingen av intuisjonen skal gå raskere og lettere, er det først nødvendig å forstå for hvilket formål du vil avsløre din intuisjon, for hva akkurat det kan være nyttig;
- du bør ta trening på alvor; hvis det er tvil i tankene, mistillit til metoder og metoder, vil effekten av øvelsene vokse veldig sakte eller vil være helt fraværende.
Kroppskontakt
Fysisk og mental - ting som er uløselig knyttet sammen. Derfor manifesteres intuisjon ofte gjennom kroppslige opplevelser. Feber, kriblende følelser, "sommerfugler i magen", kvalme, kortvarig svimmelhet, rumling i magen, kortsiktige smertefulle opplevelser - alt dette, så vel som mange andre manifestasjoner, kan indikere aktivering av intuitiv tenkning. Det er viktig å kunne lytte til kroppen din, å forstå tegnene den gir.
Det er ganske enkelt å trene kontakt med kroppen. Etter å ha valgt et passende tidspunkt og sted, må du stille deg selv spørsmål som du vil få svar på. Først bør du velge spørsmål så enkle som mulig. Etter at det spennende emnet har blitt snakket til deg selv, må du slappe av og lytte til følelsene dine. Det vil gradvis bli lettere å forstå kroppssignaler.
Et viktig poeng: du må bestemme på forhånd hvilke følelser som vil snakke om negative svar, hvilke - om positive.
Arbeider med ordet
Intuisjon manifesterer seg ofte i feiltrykk og skrivefeil, i steinhugg og tunge. Du bør ta hensyn til dette, fikse dem i minnet ditt.
Det er to måter å hjelpe deg med å utvikle din intuitive tenkning med ord:
- våkner om morgenen, må du skrive ned (for hånd, i notater på telefonen, på datamaskinen - hva du vil) en liste over ord eller uttrykk som kommer til å tenke først; selv om alt ser absurd ut, bør du ikke prøve å kontrollere bevissthetsstrømmen; etter at listen er utsatt til kvelden, og sammenlign deretter det som ble skrevet med hendelsene den siste dagen;
- skriv en liste med ord som kommer opp i tankene først og som er forbundet med en spennende situasjon, et uløselig spørsmål; til å begynne med vil en liste med 5-10 ord være tilstrekkelig; da må du komme med assosiasjoner til disse ordene, du bør skrive ned det som kommer opp i tankene dine først; i begynnelsen vil assosiasjonene være typiske, men etter en rekke repetisjoner vil uventede bilder og ideer knyttet til ordene i listen begynne å dukke opp fra underbevisstheten; det er disse bildene og ideene som er signaler fra intuisjonen du trenger å lytte til, som er verdt å analysere.
Nøyaktig
Intuitiv tenkning fungerer i allianse med eksterne faktorer. En utilsiktet hørt frase på gaten, en sang, en brosjyre med en tekst som kom til hånden - tilsynelatende tilfeldige øyeblikk, men de kan imidlertid inneholde svaret på et spennende spørsmål. Ved å lytte, se nøye på detaljene, kan man gradvis trene ikke bare evnen til å tenke intuitivt, men også evnen til å tyde slike "eksterne signaler".
Drømmer som nøkler til intuisjon
I drømmer mottar en person ofte bilder som har en direkte semantisk betydning. Det underbevisste sinnet er spesielt aktivt i søvnøyeblikk, noe som betyr at intuitiv tenkning også preges av økt aktivitet.
Du må lære å huske drømmene dine. En måte er å skrive ned alt du husker rett etter å ha våknet. Og så lær og tolk dem. Det er mulig å stole på drømmebøker, men de gir ikke et komplett bilde, ved hjelp av dem er det umulig å utføre en individuell analyse av drømmer. Imidlertid, i de første parene, kan andres tolkninger av symboler, bilder og hendelser bidra til å forstå betydningen av drømmer.
Meditasjon, avslapning og ensomhet
Uten evnen til å slappe av, er det veldig vanskelig å lære å komme inn i en meditativ tilstand. En person kan som regel bare slappe helt av når han er alene med seg selv.
Det er viktig å "pause livet" hver dag, å gi deg selv muligheten til å være i stillhet, alene. I slike øyeblikk, når bevissthet (og hjernen) roer seg, begynner intuitiv tenkning å oppføre seg mer aktivt, er det lettere å føle og gjenkjenne det. Selv 10 minutter om dagen tilbrakt i en meditativ tilstand vil bidra til å åpne din intuisjon.
Ved å bruke en eller alle metodene som er beskrevet samtidig, vil du gradvis begynne å tenke ikke bare rasjonelt, logisk. Det vil hjelpe deg å bedre høre din indre stemme og stole på dine indre følelser.
