Hovedårsakene til misbruk er i de fleste tilfeller en persons mangel på selvtillit. Selv provoserer han på et underbevissthetsnivå forekomsten av slike situasjoner i livet hans. For å stoppe dette er det nødvendig å bli kvitt offerkomplekset og revurdere livssynet.
Nesten alle i dette livet har møtt overgrep. Det kan være familieforhold, innflytelse fra fremmede, hard selvkritikk. Vold avler vold. Det er vanskelig å motstå ønsket om å hevne seg på lovbryteren i vanskelige livsperioder. Imidlertid får de som lykkes med dette virkelig frihet, ikke i fysisk forstand, men i den mentale.
De to vanligste årsakene til misbruk er:
- vold i familien;
- selvkritikk og selv ydmykelse.
I begge tilfeller kreves det mye internt arbeid, siden begge disse årsakene er nært beslektede. På grunn av hard selvkritikk, hat og selvforakt, provoserer individet fremveksten av situasjoner knyttet til manifestasjonen av grusomhet i livet hans. Derfor, for å komme seg ut av en vanskelig situasjon der en person har funnet seg selv, trenger han først og fremst følgende:
- jobbe med din egen tenkning og oppfatning av verden;
- besøk en psykolog;
- kommunisere, snakk om problemet, ikke trekk deg tilbake til deg selv;
- gjennomgå den daglige rutinen og gå i gang med sport;
- komme deg vekk fra kilden til aggresjon.
Det er viktig at personen selv vil bli kvitt offerkomplekset, ellers vil ingenting forandre seg i livet hans. Du kan eksistere hele tiden og oppleve vold hele livet uten å innse at "nøkkelen til buret" er i dine hender.
