I det moderne samfunn er en persons krav til seg selv høye. Men hvordan ikke overdrive det slik at selvtilliten forblir i en positiv retning? Hvordan kan du senke kravene til deg selv og ikke miste styrke underveis?
Livet er syklisk, og det er normalt at folk noen ganger vil føle seg malplasserte, misfornøyde og da ut av ingenting - energi, styrke og inspirasjon. Alt dette oppstår av en grunn, for dette trenger du: hvile, formål, pumping av energi og helse. Og viktigst av alt - deres holdning til hva som skjer og reaksjoner på det.
Samfunnet dikterer kontinuerlig hva en vellykket person skal være. En annen ting er hvordan du kan takle dette og hvordan du skal reagere slik at personen til slutt ikke blir ødelagt.
Under påvirkning av massevis av informasjon om andres suksess, begynner folk hele tiden å heve linjen for seg selv hva de skal være: "Vi hopper desperat, hopper, men vi kan ikke hoppe." Krefter er mindre og mindre, ønsker også.
Poeng som kan bidra til å redusere kravene til deg selv:
- Når en person stiller krav til seg selv og investerer total energi til slutt, er alt så oppgitt for ham at det ikke lenger er glede med tilfredshet. Utbrenthet setter i gang, som er utsatt på alle områder av en persons liv. Men det er vanskelig å stoppe. Paretos lov sier: 20% av den investerte energien vil gi 80% av resultatet. Og de resterende 80% av innsatsen er bare 20% av resultatet. Og nei, dette betyr ikke at en person skal ligge på sofaen 80% av dagen, lese en bok om smart i 20 minutter om dagen, og vente på været ved sjøen.
- Hvis du liker å gjøre noe, må du gjøre det, du bør ikke lytte til hva andre sier: folk roper alltid fra klokketårnet sitt. Alle får sin egen erfaring, selvfølgelig, ved å lytte til meningene til vellykkede mennesker eller de som kan respekteres for sin erfaring. Alle detaljer om deres vei vil aldri bli kjent.
- Alle har sin egen tilførsel av energi og dermed kravene. Noen kan trekke opp på den horisontale linjen fra vane 5, og noen alle 25 ganger. Det er påvirket av genetikk med helse, og av miljøet, interessene, dvs. været i hodet mitt. En person skal trene seg selv, men ikke være utmattet. Noen ganger kan det virke som om noe ikke er fullført ennå. Og kroppen hvisker stille - det er nok. Du må lytte til ham! For da akkumuleres utmattelse slik at det vil være vanskelig å komme seg ut til det forrige nivået av styrke. Midlertidig stagnasjon vil komme.
- Det er umulig å gjøre alt, og på det beste nivået. Du kan gjøre mange flotte ting, men ikke alt. Slutt å presentere deg for en million umulige oppgaver: du kan gjøre noe bedre hvis du fokuserer mer på en ting, i stedet for å spraye på alt på en gang. Mye energi vil bli bortkastet.
- Du må alltid gjøre noe, men uten noe spesielt “skjult motiv”. "Jo roligere du går, jo lenger kommer du." Å gjøre: ja, alt er veldig enkelt. Folk snakker hele tiden om sine planer, ønsker, men det er bare poenget - de snakker bare. Som praksis viser, oppnådde disse menneskene mer, som diskuterte mindre alt, men gjorde det. Og ikke en måned senere fyrte de, den som var heldig, men etter år.
- Ikke begrens deg til glede. Det distraherer, det gir variasjon, en ny runde med energi. Du kan konsentrere deg helt om å tjene penger, men samtidig glemme familien og hvor godt det er bare å gå med barna i parken. En person begynner å bli tørrere, uten å legge merke til dette, og blir igjen mindre energi.
- Du kan uendelig stille deg en rekke krav, men det er som en allergi, det vil utvikle seg til kilden til irritasjon forsvinner. Du må jobbe med selvtilliten din, ofte på grunn av det er det en overvurdering av baren som ikke kan hoppes over, og som et resultat blir selvtilliten enda lavere. En "ond sirkel" dukker opp, som det allerede er vanskelig å komme seg ut av.
- Det blir ikke lett, men det blir ikke veldig vanskelig heller: bare gjør det, litt etter litt. Det er en irritasjon i livet - fikse det eller gå vekk fra det. En person føler når man skal stoppe. Ingenting forferdelig vil skje fra dette. Og vil det være så viktig om et år?
