Alle som ikke ble fortalt i barndommen: "Jeg er den siste bokstaven i alfabetet" må ha vokst opp som en selvsikker person. De fleste ble oppdratt annerledes, så moderne kvinner leter stadig etter mangler i seg selv og aksepterer knapt deres dyder. Heldigvis finnes det arbeidsmåter for å øke selvtilliten din.
Bruksanvisning
Trinn 1
Husk og skriv ned minst tre personlighetstrekk du liker med deg selv. Les dem på nytt når du begynner å tvile på dine evner.
Steg 2
Be vennene dine fortelle deg om dine positive egenskaper. Skriv dem ned for å hele tiden minne deg om fordelene.
Trinn 3
Kom i heroisk positur. Vær oppmerksom på hvordan heltinnen i filmen oppfører seg. Prøv å gjenta de mest effektive gester, ansiktsuttrykk og stillinger etter dem. Øv deg foran speilet til du virkelig har lyst på Wonder Woman.
Trinn 4
Hver superhelt trenger et kostyme. Velg et antrekk som øker selvtilliten din, og bruk den når du trenger å øke selvtilliten din og prestere bra.
Trinn 5
Øve på. Hvis du trenger å forberede deg på et intervju eller en presentasjon, må du forberede talen din på forhånd og øve den foran speilet. Det vil ikke være overflødig å involvere en venn eller slektning i rollespillet. Be henne stille de mest sannsynlige spørsmålene, slik at du kan tenke på svarene.
Trinn 6
Slappe av. Ikke la stress ta overhånd! Pust, meditere, bli distrahert av noe morsomt.
Trinn 7
Konkurrer bare med deg selv. I stedet for å sammenligne deg med naboene, suksessfulle skuespillerinner eller TV-heltinner, følg din egen utvikling og forbedr deg i henhold til dine personlige mål.
