Mennesker med lav selvtillit kan ikke nyte livet fullt ut, de er utsatt for depresjon og har dårlig helse. Mangel på selvtillit påvirker kommunikasjonen med mennesker, lar deg ikke oppnå suksess og oppnå ønsket inntektsnivå. Selvtillit og selvtillit er knyttet til underbevisstheten. Innstillingene i den påvirker alle områder av menneskelivet. Det er flere måter å omkode underbevisstheten for å endre holdningen til deg selv.
Kopier oppførselen til trygge mennesker
Vær oppmerksom på hvordan mennesker som verdsetter seg selv oppfører seg. Hvordan de tenker, hvordan de går, hvilke klær de bruker, hvordan de reagerer i visse situasjoner.
Modell et indre bilde av en person med høy selvtillit og begynn å oppføre seg på samme måte.
Legg merke til styrkene dine
Skriv ned proffene dine på arket, som om du skrev et CV når du søkte jobb. Oppgi alle dine ferdigheter, talenter og egenskaper som du anser som verdifulle.
Si positive ting om deg selv.
Hvordan vi er vant til å snakke om oss selv på en positiv måte, påvirker selvtilliten betydelig. Du må øve og utvikle denne ferdigheten. Gjenspeiler oftere øyeblikkene der du følte deg bra, var trygg og verdsatt deg selv. Sinnet skal fylles med positive tanker og følelser.
Velg omgivelsene
Vær oppmerksom på hvordan menneskene rundt deg hjemme, på jobben, på offentlige steder påvirker selvtilliten din.
Hvis de får deg til å føle følelsesmessig smerte og lav selvtillit, kan du prøve å begrense interaksjonen med disse menneskene.
Tilbring mer tid med de som støtter deg og får deg til å føle deg lykkelig.
Oppretthold selvtillit hos andre
Etter ordtaket "jo mer du gir, jo mer får du", viser venner, familie og kollegaer deres verdi. Gi interesse for dem og si at du elsker dem. Når du føler din kjærlighet, vil de selv sette pris på seg selv høyere.
Ved å øke familiens selvtillit kan du skape et positivt miljø for deg selv.
