Selvtillit er en slik menneskelig eiendom som kvaliteter som suksess, evnen til å utføre handlinger og karrieremuligheter avhenger av. Imidlertid bør sunn, tilstrekkelig selvtillit ikke forveksles med arroganse, mistenksomhet og ønsket om å gå over hodet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Selvtillit er som å være i god fysisk form: du må alltid jobbe med det. Bare flid og arbeid vil hjelpe deg til å bli en trygg og vellykket person. Det er flere enkle og effektive måter å forbedre selvtilliten din.
Steg 2
Kle deg smakfullt. Smak er et kontroversielt poeng: enten er det her eller ikke, men blanke magasiner og stylisters råd kan alltid komme til unnsetning. Hvis du ser bra ut, vil folk bli tiltrukket av deg, og jo bredere din sirkel av bekjente, jo mer populær er du. Og popularitet, som ingenting annet, øker vurderingen.
Trinn 3
Utvikle en jevn gangart og riktig holdning. Hvis du går med hodet nede, vassende, stokker føttene, vil ingen ta hensyn til deg. Med mindre han kan angre på det. Gå med en rolig målt gang, med skuldrene rett og hodet løftet. Dette vil gi deg betydning og betydning. Du vil føle en bølge av tillit og gjøre et positivt inntrykk på bekjente og kolleger på jobben.
Trinn 4
Skriv bekreftelser og legg dem rundt i leiligheten. Innholdet deres kan være annerledes: "Jeg kan takle alt", "Jeg vil snart ha en høyt betalende jobb", "mitt forhold til en fyr vil flytte til et kvalitativt nytt nivå." Kraften til selvhypnose gjør underverker. Prøv også å annonsere deg selv. Skriv en kort tale som fremhever dine styrker og fordeler. Å overbevise deg selv om at du er en fremragende og interessant person, vil gi deg selv tillit.
Trinn 5
Husk å komplimentere andre. Hvis du har en negativ holdning til mennesker, vil du, bortsett fra fornærmelser og misnøye i adressen din, ikke høre noe. Ros andre mennesker, så vil de begynne å like deg, og dermed bygge selvtillit til et nytt nivå. Gjør det oppriktig og med et smil om munnen.
Trinn 6
Gi alltid uttrykk for din mening. Folk er som regel i store selskaper eller kollektive redd for å si tankene høyt. Det ser ut til at deres forslag er dumme og ubegrunnede. Imidlertid, ved å uttrykke ditt synspunkt, vil du demonstrere dets eksistens i prinsippet, noe som er viktig for utviklingen av ferdigheter i ledelse og tale.
Trinn 7
Gå inn for sport. Trening, som klær, kan gi deg bonuser. Løping eller svømming vil ikke bare hjelpe deg å holde deg i god fysisk form, men vil også ha ønsket tonisk effekt og sette et positivt humør for hele dagen. Og en person som er munter og fornøyd med livet, kan ikke være usikker i seg selv.
