Livet vårt er direkte avhengig av følelser. Hvis de er hyggelige, forbedres stemningen, effektiviteten øker, noe som forbereder bakken for nye ideer. For å få hyggelige følelser, må du prøve å stille inn på en positiv bølge.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du tror at dagen din ikke alltid er hyggelig, betyr det at du selv ikke vil legge merke til den. Ikke vær en klynker. I stedet for uendelig sutring, ta opp alle de hyggelige øyeblikkene som skjedde med deg i løpet av dagen. Gjør dette ikke "mot deg selv", men på papir. Bare husk hvilke gode ting som skjedde med deg i dag, hvilke nye eller interessante ting du lærte, hvem du møtte, hva du oppnådde. Denne listen kan omfatte tørre føtter på en regnfull dag, varme klær, godt brygget kaffe på en kafé, et smil fra en fremmed, komplimenter, gode kjøp, et annet skritt mot å nå hovedmålet, etc. Skriv ned alle de glade hendelsene i løpet av flere dager. Tross alt, hvis livet består av små ting, hvorfor ikke gjøre dem morsomme?
Steg 2
Hvis du tror at livet ikke er positivt, må du bevisst begrense deg fra å lese kriminalitetsrapporter og tabloider. I stedet, søk hjelp fra kunst, stram opp din estetiske smak. Alle store malere, skulptører, musikere og poeter visste hvordan de skulle se, høre og føle skjønnhet, og i dette fant de harmoni. Inviter noen til teatret, gå på en konsert med favorittartisten din. Skjul tabloide romaner i den lengste skuffen, og erstatt endeløse "såpeoperaer" med høykvalitets auteurfilmer som hjelper deg å se på ting fra en annen vinkel.
Trinn 3
Drøm. Tenk på tingene som gir deg glede og tilfredshet. Gjør drømmen din gradvis til et mål. Ikke la dine ønsker forbli bare romantiske drømmer. Ikke gå glipp av sjansen til å begynne å bevege deg nærmere drømmen din. Bryt det ned i små, sekvensielle punkter, og du vil se at å oppnå målet ikke er så skummelt som det virker. De sier det første trinnet er det vanskeligste, men ofte er det første trinnet å ringe en enkelt telefon eller bare forlate huset. Ta grep slik at livet ditt ikke er kjedelig
