Det er mye i grunnlaget for den kvinnelige essensen. En kvinne skal være en oppmerksom datter, en lydhør kone, en ansvarlig mor, men i tillegg til det, bør hun også ha tid til å ta vare på seg selv og selvrealisere. Det er ikke alltid lett å gjøre dette, men med riktig fordeling av krefter og ressurser er det fullt mulig.
Bruksanvisning
Trinn 1
Fordel husarbeid slik at de ikke tar mer enn 2 timer i løpet av dagen. For å gjøre dette er det best å starte en spesiell notatbok eller lage en egen tabell i Excel på en datamaskin. Skriv ned hva du skal gjøre rundt huset og hvilken dag. Mandag - vask gulv og støv, tirsdag - vask og støvsug osv. Samtidig distribuer alt slik at helgen forblir helt gratis, og du kan vie det til deg selv.
Steg 2
Del livet ditt i blokker. De skal representere følgende komponenter: mann, barn, arbeid, hobbyer, etc. Del din hver dag i blokker, for eksempel 9.00-18.00 - jobb på kontoret, 18.00-21.00 - ta vare på barn, 21.00-23.00 - du oppløses fullstendig i kommunikasjon med mannen din. Etter å ha laget en plan for hver dag, vil dine kjære aldri bli utelatt.
Trinn 3
Skjem deg selv bort. Du kan ikke gjøre uten dette, for ellers vil du ikke føle smaken av livet. Gjør deg selv hyggelig om morgenen og kvelden. Dette kan være ganske vanlige ting: en kopp kaffe med en deilig kake, en kontrastdusj, et duftende badekar, en god komedie eller hyggelig musikk. Etter å ha gjort noe hyggelig for deg selv om morgenen, vil du sette et godt humør for hele dagen, og om kvelden vil du hvile fra hektiske saker og slappe av før du legger deg.
Trinn 4
Lag en personlig pleieplan. Planlegg et besøk til skjønnhetssalongen en gang i måneden for å få håret farget og klippet. Oppdater manikyret ditt hver uke. Pedikyr en gang i måneden. Utfør ansiktsbehandling to ganger om dagen. Sett av et par timer i uken for å rense huden din grundig.
Trinn 5
Oppdater garderoben din regelmessig. Du trenger ikke å ha ting i skapet ditt i flere år, moteendringer, og du må følge med i tiden. Gå regelmessig til butikkene, se på de tilbudte varene, vær oppmerksom på hvordan utstillingsdukkene er kledd. Hvis du ikke har en raffinert smak, er du velkommen til å kontakte salgskonsulenter som alltid vil hjelpe deg med valg av klær.
