Vi blir ofte sinte på oss selv og andre, og klandrer hele verden for våre feil. Skyldfølelser gjør oss sinte og hjelpeløse tapere, ute av stand til å leve et tilfredsstillende liv og bringe lykke til oss selv og andre. Vi drukner i et hav av skyld …
Skyldfølelser binder oss som lenker. Dette er trolig den mest passende sammenligningen. Drukner av indignasjon og sinne, vi synker helt til bunns, der motgang venter oss.
Det er umulig å leve et fullt liv i en slik tilstand. Hver nye dag begynner med en kamp. Rundt frykten for svikt. Vi klandrer regnet, regjeringen, naboen, oss selv. Så hvordan slutter du å føle deg skyldig?
Tilgi. Tilgivelse er en gave. Du må være i stand til å tilgi venner og fiender, hele verden og til slutt deg selv. Det viktigste er deg selv. Folk kan ofte ikke tilgi seg selv og dermed samle negativ energi i seg selv, bli nervøse og kaste bort livet. Det er bare en vei ut - å slutte å skylde på deg selv for alt, bare å tilgi.
Tilgivelse er en prosess. Du kan ikke bare si tilgi og glem. Men det er en bevist hawaiisk rensemetode som kan hjelpe deg med å gi slipp på tidligere klager og slutte å skylde på deg selv for alt. La oss begynne.
Liste over klager
Finn et komfortabelt sted der ingen vil distrahere deg. Skriv ned en liste over personer som skuffet deg. Tenk deg nå personen du er fornærmet og si,”Jeg beklager. Beklager. Takk skal du ha. Jeg elsker deg . Universet vil høre og vil absolutt hjelpe. Du vil forstå dette når du kjenner følelsen av letthet, det er ingenting vakrere enn det.
Hvis du synes det er vanskelig å si disse ordene, kan du prøve å si det enkelt: "Tilgi og gi slipp", og så bare be universet om å hjelpe deg: "Jeg beklager. Beklager. Takk til. Jeg elsker deg".
Fullstendig tilgivelse
Etter å ha frigjort deg fra byrden av harme overfor andre, kan du bytte til deg selv. Etter å ha husket alle feilene du skylder deg selv på, godta dem. Det er bare en vei. Dette er for å forstå at ingenting uopprettelig har skjedd. Tross alt lærer vi leksjoner fra hendelsen som har funnet sted, det er denne opplevelsen som lar oss vokse og forbedre oss.
Dette er fullstendig tilgivelse - å forstå at ingenting uopprettelig har skjedd. Dette er en slags aksept. Ved å akseptere trekker vi oss tilbake til arrangementet. Det er i dette øyeblikket bevisstheten frigjøres fra fortiden, vi blir helt frie.
Du vil forstå dette når du ser din mest trofaste venn i speilet i stedet for fienden. Han vil ikke ha noen feil å skylde på. Humøret ditt vil forbedres merkbart, og livet vil få nye farger. Suksess vil være din reisefølge.
Og husk at tilgivelse er en flott gave. Oppbevar den.
Det tydeligste eksemplet på suksessen med denne øvelsen er Jeremy Lickness, en trener, som mistet 65 kilo ved å tilgi seg selv. Nå hjelper han folk å gå ned i vekt ved å slippe negative tanker.
