Det er usannsynlig at det vil være mulig å finne en person som ikke vil føle opp-og nedturer av humør, effektivitet, vitalitet. Forskere har lenge funnet ut at mennesker har biorytmer som endrer seg på en bestemt måte over tid. Evnen til å definere dine egne bioritmer lar deg fordele krefter på riktig måte og oppnå mye større suksess på alle områder av livet.
Nødvendig
Internett-tilkobling
Bruksanvisning
Trinn 1
Bruk en av de gratis biorytmekalkulatorene som er tilgjengelige online. Det beste alternativet er å prøve flere kalkulatorer og sammenligne resultatene. Velg den som gir mer pålitelige resultater.
Steg 2
Du kan bruke spesielle programmer for å beregne biorytmer. Dette alternativet er mer praktisk, da det lar deg beregne biorytmer når som helst uten internettforbindelse. Ulike versjoner av slike programmer kan også bli funnet på Internett.
Trinn 3
Til tross for at det er praktisk å bruke kalkulatorer på nett og ferdige programmer for å beregne biorytmer, kan det hende at nøyaktigheten av prognosene som er gitt ikke er for høy. Problemet er at alle mennesker er ganske forskjellige, så deres biorytmer kan være ganske forskjellige. Programmene fungerer derimot i henhold til den gjennomsnittlige algoritmen, mens selv den minste forskjellen i amplituden til biorytmer forårsaker alvorlige forvrengninger.
Trinn 4
Den mest pålitelige metoden for å bestemme biorytmer, selv om det krever tålmodighet og omsorg, er å evaluere dem uavhengig. Start en spesiell notisbok - "Diary of biorhythms" - og legg merke til den hver kveld før du legger deg til din fysiske, emosjonelle, intellektuelle tilstand. Du kan legge til en annen interessant parameter - flaksnivået. Score på en skala fra +5 til -5. For renhet av eksperimentet, merk dataene i omtrent en måned, og bare deretter tegne grafer basert på dem.
Trinn 5
Når du analyserer grafene, vil du se at amplituden deres endres med en viss frekvens. Etter å ha bestemt disse periodene, skriv dem inn i biorytmeberegningsprogrammet (finn en som lar deg gjøre dette). Programmet vil nå gi deg svært pålitelige resultater. Over tid kan imidlertid grafikkutgangen fra programmet og ekte biorytmer være uoverensstemmende, så korriger inndataene basert på dine egne følelser. Det er mest praktisk å gjøre dette ved hjelp av de største og minste verdiene i diagrammet - "topper" og "groper". Planlegg viktige ting for dagene når rytmen du vil ha, er på topp.
