Ingen bestrider at det er store fordeler med å følge regler og opprettholde orden. Men det er mennesker som er så "anstendige" at andre er redde for å søle noe eller sette noe "på feil sted" i deres nærvær. Som med mange livssaker, må du lete etter en mellomvei.
Du tilhører den epileptoide personlighetstypen hvis alle objekter og mapper på hjemmet og på arbeidsplassen er ordnet strengt i alfabetisk rekkefølge eller i farger. Du er grundig og utøvende, strever hele tiden etter det ideelle og liker ikke inaktiv fritid. Du streber etter å holde alt under konstant kontroll og stoler ikke spesielt på andre.
Fordelene dine:
- nøyaktighet
- renslighet
- aktsomhet
Dine ulemper:
- aggressivitet
- hevnethet
- berørhet
- angst
Hva å gjøre?
Hver dag, skriv ned fem gode ting som skjedde med deg og fem ting for å rose deg selv. Selv om dette er ubetydelige ting ved første øyekast, vil du begynne å se livet ditt og deg selv på en positiv måte.
Fest bønnen på et fremtredende sted: "Herre, hjelp meg å akseptere det jeg ikke kan endre, gi styrke til å endre det jeg kan, og visdom til å skille hverandre fra den andre." Disse ordene vil hjelpe deg med å gi slipp på det obsessive ønsket om å kontrollere alt.
Å "puste dypt" og føle den følelsesmessige løftingen, delta i ekstremsport. Fallskjermhopping, racing, fjellklatring og stunt-stunts vil hjelpe deg å muntre opp og slippe løs stillestående energi.
Gjør ekstraordinære ting. Ta del i en flash mob, ta kunst- eller dansekurs, eller delta i en pannekake-bakekonkurranse. Hvis du er redd for unødvendige vitner, gå til "kink" i en nærliggende by. Disse uvanlige aktivitetene vil hjelpe deg med å unngå rutine, bli bedre kjent med deg selv og åpne for en ny vind.
For å lindre angst, prøv denne øvelsen:
1) Ta et stykke papir og tegn med blyanter eller mal dine følelser av angst. Tenk på tegningen. Nå er alarmen din i hendene dine. Smuldre den opp og kast den i søppelbøtta.
2) Etter denne utfrielsen, opprett deg et "ly". Husk et øyeblikk i livet da du følte deg god og rolig. Hold deg i denne behagelige tilstanden i omtrent 5 minutter og tegn den på papir. Denne tegningen skal brettes, legges i en pose eller lommebok og holdes med deg hele tiden. Hvis angst begynner å komme, få den ut og gå tilbake til en følelse av fred og sikkerhet.
Når du velger et yrke, foretrekker du aktivitetsområder der nøyaktighet og renslighet vil være etterspurt. For eksempel frisør- eller skjønnhetsbehandlinger, medisin, smykkeproduksjon. Å streve for å opprettholde en rutine vil hjelpe deg å bli en god offiser, kontroller, revisor eller politibetjent.
