Den moderne verden er full av høyt utviklede kommunikasjonssystemer og komplekse, noen ganger uløselige, problemer. Dette forklarer tilstanden til den interne og eksterne angsten som ofte besøker mange innbyggere på planeten vår. Å kvitte seg med denne konstante følelsen og oppnå ro er ikke lett.
Bruksanvisning
Trinn 1
For å oppnå trygghet trenger du først og fremst ikke å blande deg i andres anliggender. La menneskene rundt deg ta vare på seg selv og løse problemene på egenhånd. Du trenger ikke å tilby dem din hjelp hvis de ikke ber deg om det.
Steg 2
En av de mest effektive måtene å oppnå indre fred er evnen til å tilgi. Svært ofte bærer en person et nag i sjelen sin, minner seg hele tiden om det og river opp såret. Du bør ikke gjøre dette, tro på den høyeste rettferdighet og skjebne.
Trinn 3
Ikke la deg henge opp i andres anerkjennelse av din verdi og dine fordeler. Bare prøv å gjøre jobben din bra, men ikke søk andres ros. De er ofte partisk, og deres ros kan ikke vare for lenge.
Trinn 4
Ikke gi etter for sjalusi. Misunnelse fører ofte til følelser av angst. Husk at hvis du er bestemt til å oppnå suksess, vil du før eller siden oppnå det. Ikke klandre dine kolleger og bekjente for dine feil, dette vil ikke føre til noe godt.
Trinn 5
Ikke prøv å endre verden rundt deg til det bedre, du vil fortsatt ikke være i stand til å gjøre det. Det er bedre å starte med å endre din indre verden, dette vil bidra til å oppnå ro og harmoni.
Trinn 6
Prøv å gjøre ulemper til fordeler. Lær samtidig å bli enige med de tingene du ikke kan endre. En person er ikke i stand til å kontrollere mange ting, for eksempel sykdommer, naturkatastrofer, kriger, sult. Du må lære å ta dette for gitt, dette vil bidra til å utvikle tålmodighet og viljestyrke.
Trinn 7
Ikke ta for mange forpliktelser. Frykten for at du ikke vil være i stand til å gjøre alt du er belastet med, vil føre til enda mer angst og til slutt vil kaste deg ut av en tilstand av mental balanse.
Trinn 8
Prøv å oppta tankene dine med noen verdifulle ting, ikke la hjernen din rote rundt. Du kan tenke på en hobby for deg selv og bruke all fritiden din til denne hobbyen. I tillegg vil det tillate deg å realisere dine kreative drømmer.
