Misunnelse er en veldig sterk og ofte personlighetsdestruktiv følelse. Hun kan leve i sjelen i årevis, kontrollere en person, bestemme hans handlinger, gjerninger. Hvordan kan man bli kvitt denne skadelige følelsen?
Nødvendig
- - sunn fornuft;
- - tålmodighet;
- - tid.
Bruksanvisning
Trinn 1
Kanaliser sjalusien din i en kreativ retning. Er kjæresten din slankere, mer attraktiv enn deg? Ta vare på deg selv raskt, begynn å gå på treningsstudio, gå på diett. Er du misunnelig over at hun har en luksuriøs minkfrakk? Tenk på hvordan du kan tjene penger på det. Hvis det ikke ordner seg, vær glad for at du har mer ledig tid til selvforbedring og hvile enn vennen din. Velg det som er viktigere for deg: fritid eller kappe.
Steg 2
Det hender at ubevisst misunnelse blir provosert av lav selvtillit. I dette tilfellet kan du skjemme deg bort: besøk en skjønnhetssalong, få en fantastisk frisyre, handle og kjøp en søt ny ting. Prøv å gjøre det som tiltrekker seg og det som er interessant: begynn å plante blomster, meld deg på en teatergruppe, lær å spille gitar.
Trinn 3
Ta et eksempel fra eldre mennesker, lær å behandle livet filosofisk: prøv å forstå at du ikke skal streve for å få alt på en gang og i store mengder. Lær å glede deg over enhver hyggelig bagatell, ubetydelig hendelse. Ta imot dem takknemlig som skjebnenes gaver. Godt vær, klar sol, en spasertur langs smuget, valsende blader, le barn - det er så mange grunner til glede, for å føle fylden i livet ditt.
Trinn 4
Tenk på fordelene dine, husk suksesser, prestasjoner, positive, konstruktive øyeblikk i livet. Det vil sannsynligvis være nok av dem til å gjøre andre misunnelige. Måtte det gi deg moralsk tilfredshet.
Trinn 5
Lær å rote. Ikke misunn individuelle, lokale aspekter av en persons liv; vær også oppmerksom på andre aspekter. Og du vil se hvor mange problemer det er i alles liv. Mangel på helse, dysfunksjonelle barn, umulige pårørende. Hva er poenget med å være sjalu?
