I dag er det langt fra en luksus, eller rettere sagt, en av hovedkomponentene i livet vårt å ha et hjem - en datamaskin med Internett-tilgang. Tenk deg denne situasjonen: på slutten av arbeidsdagen løper en jente ved navn Dasha hjem så fort hun kan. Da han ikke ser noen eller noe rundt, flyr han inn i leiligheten, roper uformelt hei til alle, tar av seg regnfrakken og skoene på vei og løper til den kjære knappen, hurra, her er det, datamaskinens tastatur. Så datamaskinen starter, det virker som "herregud, hvor evig denne nedlastningen varer", på maskinen du skriver i søket etter "VKontakte" … vel, det er det, jeg er online - livet fortsetter! Hurra!
Høres kjent ut ?! Selvfølgelig vil de færreste finne styrke og innrømme det. Vi vil finne en million grunner til å rettferdiggjøre oss selv: nei, dette handler ikke om oss. Imidlertid er virkeligheten akkurat det.
Hvorfor registrerer vi oss på sosiale nettverk
Eksperter mener at mennesker som er usikre på seg selv, lider av komplekser som for eksempel et "underlegenhetskompleks" med sitt utseende, eller de mangler oppmerksomhet i det virkelige liv, mest henger på sosiale nettverk. Og på sosiale nettverk er det få som vet hvem du egentlig er, for hvis du har en rik fantasi, kan du presentere deg selv som en heltelsker, macho eller bare et supersmart geni. Og avhengig av hvor dyktig du presenterer alt dette på siden din, vil de tro deg eller ikke.
Selvfølgelig er en av grunnene til å "henge opp" i nettverket rett og slett å kommunisere med for eksempel en klassekamerat som bor i en annen by, i et annet land. Og dette er selvfølgelig en enorm fordel med sosiale medier. Men er det verdt å begrense livet ditt bare til slik kommunikasjon? Er det verdt å erstatte ekte venner, ekte følelser - med virtuelle bekjente og opplevelser?
Spørsmålene er egentlig ikke inaktive. Flere og flere foretrekker våre bekjente å bo i sosiale nettverk og den virtuelle verden fremfor ekte kommunikasjon. Tenk deg noe som denne kunngjøringen "Jeg tok kontakt, kommer ikke snart" …
Tegn på avhengighet til sosiale medier
1. Uansett hvor du er, uansett hva du gjør, kommer et obsessivt ønske om å se på innkommende meldinger hele tiden i hodet ditt, selv om du er sikker på at ingen skal skrive til deg. Og fremdeles…
2. Du tilbringer mesteparten av fritiden din foran skjermen, nemlig i sosiale nettverk, og hver gang lover du deg selv at du dro dit i bare 5 minutter. Men disse 5 minuttene kan vare oh hvor lenge, noen ganger merker du med gru at … en halv dag.
3. Når du tar et bilde igjen, er det første du tenker på å oppdatere "ava", sette det i et fotoalbum i kontakt.
4. Et konstant ønske om å endre status, diskutere deres problemer og ulike temaer i nettverk med venner der. Det er en åpenbar erstatning av virtuelle relasjoner med ekte.
5. Nå samler mobilen din støv hjemme under et tykt støvlag. Det er lettere for deg å skrive en melding på nettet.
6. Du har allerede glemt hvordan din beste venn ser ut, enn si bekjente.
7. Ooo, disse appene! Du tror det er bedre å bruke tid på å spille. Videre gir du unnskyldninger til din kone, som forgjeves inviterer deg til å gå en tur med familien din: at du akkurat liker utformingen av dette leketøyet, så du holder deg fast i det. Faktisk er det bare "super viktig" for deg å fullføre så mange nivåer i spillet som mulig og øke vurderingen din i applikasjonen.
8. Du blir irritert, det ser ut til at livet ditt er over, hvis du av en eller annen grunn ikke kan komme på siden din. Dette er det som kalles avhengighet.
Høres kjent ut? Kjenner du deg igjen?! Eller har du bare et par av de oppførte skiltene så langt? Det er på tide å slå alarm !!!!!
Måter å bekjempe avhengighet på sosiale medier
Chat med vennene dine mer! I DET VIRKELIGE!
Kan et sosialt nettverk erstatte live kommunikasjon?! Nei, selvfølgelig er det mye hyggeligere å møte venner, si et sted på en kafé og virkelig diskutere de siste nyhetene. Ta på deg noen pene klær samtidig, få håret ferdig.
Gjør det til en regel å gå ut hver kveld. Gå på teatre, museer, gå på kino. Ring vennene dine med deg. Det vil være en hyggelig overraskelse for deg å se hvor mange som savner deg!
Husk hva en telefon er
Ring bestevennen din, del nyhetene. Og du vil se hvor flott det er å virkelig kommunisere og hvilke positive følelser live kommunikasjon vil belaste deg for. Samtidig vil den trekke deg bort fra skjermen.
Begrens din online tid
Du kan angi en tidsramme på datamaskinen. Det er bedre å bruke den ledige tiden på noe nyttig. Sikkert har du samlet mye uferdig virksomhet, som du utsetter hele tiden for senere, og viet "5 minutter" til siden din i nettverkene.
Gjør litt sport
Finn deg en hobby. For eksempel kan du registrere deg for en sportsklubb, kjøpe et abonnement for eksempel på et basseng. Ikke glem: å spille sport vil ikke bare hjelpe til med å opprettholde utmerket fysisk form, men også å være i et utmerket humør.
Lese bøker
Erstatt å lese nyhetene i kontakt med en god bok. Du vil nyte god lesing og kunnskap. Er det ikke fantastisk?!
Nei, vi oppfordrer selvfølgelig ikke deg til å glemme helt hva sosiale nettverk er. Men prøv å bruke mye mindre tid på dem. Og du vil selv se hvordan livet ditt vil endre seg, og mest sannsynlig til det bedre. Lykke til!
